你好，手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。

(1)生理性的：有些顫抖在平常並不會發生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發生，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬於生理性的顫抖。

(2)心理性的：精神疾病等導致的手抖。

（3）原發性的（良性原發性顫抖症）：也就是說我們並無法確切找出引起顫抖的原因，可能是特殊「體質」引起的，並且有一定的遺傳傾向。

(4)病理性的：是指因神經系統的機能障礙而產生的,例如：帕金森氏病，或者帕金森綜合症，以及代謝的異常（如低血糖或甲狀腺機能亢進）等原因導致的顫抖。

一般生理性的可以不管它，避免其誘發因素就好。但病理性顫抖，那麼就需要治療了。

如果食堂打菜大姨的手抖，完全可以自愈。

說說真實案例吧！我有身邊兩個朋友手抖，我覺得是喝酒喝的，年級都不大，三十歲左右，兩人有個共同特點特別愛喝酒，問過他們長期不喝酒會怎麼樣，兩人回答的問題差不多，就是長時間不喝酒就和別人抽菸一樣，不好受總感覺缺少點啥，在他們倒酒時候或者夾菜的時候有時候幹一些手工活時候手都會抖，這種抖一看就是自己控制不住的，其中一個朋友有段時間沒喝酒問過他他說手好多了，我認為只要不經常喝酒，在合理的鍛鍊一下，應該會有好轉。

至於其他的手抖情況，如果是病帶動的手抖動，加強手上部位鍛鍊應該也會有所好轉，純屬個人見解。