鼓勵，誇獎他，讓他覺得這件事非做不可，讓他知道不做這件事會出現什麼嚴重的後果，然後再去告訴他早做的好處，慢慢的引導

做事拖拖拉拉的人，其實是他內在想要改變的動力不足，正是因為這種動力不足，所以所有的外界推動都不會有作用，都是隔靴搔癢。所以如果你想要改變一個拖拉的人，你首先要知道他將要做的這件事情，對於這個人有什麼衝擊，什麼是他最關注的，才能對症下藥，事半功倍。

拖拖拉拉的人從主觀方面講，是在一種舒適生活中比較久，所以不願意改變和行動。所以如果你想要改變他，可以從他注重的事情上發力，這也是把力氣用在刀刃上。

比如，我有一個朋友一直說要減肥，但是減肥20多年依舊是胖胖的，最近身體都出現了問題。他很害怕自己身體會不健康，所以我就跟他深談了一次。跟他列舉了一些肥胖引起的疾病，以及導致的後果，最後對方終於被觸動，最後堅持每天鍛鍊，控制飲食，現在體重有所減輕，並且還在持續瘦身中，身體也逐步轉向健康。

包括對我們自己也是，我們年初定下的目標，年終一看絲毫未動，這就會讓我們覺得自己很喪，就會更沒有動力改變自己，越來越懶。最終還是因為我觸動改變的原動力不強。

如果你想瘦身，想想美麗和健康帶給自己的美好；

如果你想學習，想想成長帶給自己的幸福和滿足；

如果你想升職，想想自己在工作中認真時的魅力。

……

想要成長自己，從現在就開始行動。

如果你已經很久沒有給自己改變的動力了，請好好靜下來梳理下自己。