憎恨別人只是傷害自己的清淨心。你恨的那個人一點兒傷害不到他。

曼德拉說過，如果我不放下自己的仇恨，我將永遠走不出心靈的監獄。

你憎恨別人，別人又感覺不到，只能徒增自己的煩惱，餘生不長，沒有時間浪費在憎恨別人身上。解鈴還須繫鈴人，寬容，退一步。

我認同，憎恨別人對自己是一種損耗，這種損耗不只是精神上的，還有身體上的。恨也傷心脾，對肝膽的傷害超過菸酒；長此以往氣血不通，肝膽鬱結，甚至影響容顏，特別是對那些性格比較陰鬱、心胸狹窄的人尤其明顯。有個女人四五十歲，因為房屋的邊邊角角與人爭執，公共地界始終想佔大的一邊，不得如願，使盡各種招數報復，成天像野牛一樣鼓著一對眼睛恨人，潑大糞，吐口水、丟垃圾等無惡不作。人家當沒看見，置之不理，不出幾年硬生地氣死，走上了黃泉路，原先一家人夫唱婦隨，好不熱鬧，現在活著的那家人也許知道利害，再也不見當年威風。所以憎恨別人，是懲罰自己，與人為善，與人為伴；早些明白，延年益壽。

是的，人有恨是他愛恨的選擇，鬼就懷在他心中，他未出現什麼，當他憎恨人時，越恨越惡，想了種種原因加害別人，這些人我見過了些。他的惡氣到處升飛，結果人在了他的底下無力反駁，只有讓他離開，他又到處講別人無情.不理別人他事。他她這樣，我見了有的人死了，有的自身生癌症。

耶穌說過，那人有恨的，他就有罪了。是的，愛恨人的人，精神細節不好，久了就害自身落下，因為就像一顆果，不吸水份，不見Sunny，葉多蓋頭，雨水風吹不到，蟲在咬死，主人不覺。因為了錢就是長葉不長心，憎恨損自己。