我們想和別人接觸，讓自己融入交流中，時刻保持新鮮感，就需要對他人 敞開心扉。1更多地瞭解自己:一個人越能開放自我，就能越多地瞭解自我，這看似自相矛盾，但的確是一個事實。

你的思想、感受和需求只有用言語表達出來的時候才不會是模糊和混亂的。讓別人能夠完全理解你，需要一個你 自己進行澄清、界定、擴充和得出結論的過程。

比如，你想要什麼東西，可以描述其形狀、顏色，以及其他細節，指出不一致的地方，提出需要解決的問題。

加強對自己和他人的認識是形成親密關係的基礎。如果你非常樂意表達真實的自我，那麼彼此的關係就會不斷加深。

如果溝通雙方或者其中一個人有很多保留而不願意溝通，關係就會相應地變淡， 結果也不會令人滿意。

你的自我表露會引發別人的自我表露。當你讓別人覺得你是在袒露內心時，有可能激發他們表達自我的慾望，即使是在與不熟悉的人交流，也會因此找到更多的話題。

而對於某個特定話題來講可以 談得很深入，不僅可以瞭解對方的事情和看法，他們還樂意與你分享他們的感受、內心的信念和真正的需求。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。