買新鮮的檸檬榨成汁，每天1-2顆睡覺前喝。如果太酸受不了可以加水加糖，加飲料。我是直接喝。不但能美白，還能減肥消食。但是這個東西主要在堅持，白的過程中可能你自己也不會發現，但是一年後你再拿出你以前買的BB霜，就會發現自己白了不是一點點，是幾個色號的差。

一，最方便也是最有效的美白方法就是防曬。重要的事情你要說三遍並且去做才能有效。

1.透過戴太陽鏡，戴遮陽帽，打遮陽傘，穿衣服等硬防曬方式防曬

2.透過塗夠量的防曬霜，每兩小時補塗一次的方式防曬。

二，使用美白產品，但這個我遠沒有第一項管用。

常用的美白成分有vc，vc衍生物，煙胺酸，a酸等。如果不是敏感面板還好，敏感面板的話先試用。

平時多喝富含維生素C的聖女果生菜汁，可以幫助抑制黑色素的生成，營養健康還能美白晚上洗臉後用新鮮純牛奶浸溼化妝棉，給臉部溼敷做面膜，20分鐘後拿下化妝棉拍打臉部，然後用水沖洗乾淨，再開始護膚，不久面板又白又嫩洗臉後，取新鮮乾淨的玫瑰花瓣，放入乾淨的水鍋中煮至水沸騰飄香，關掉電源後用飄上來的蒸汽蒸臉，可以排毒美白，蒸臉後停留一段時間，臉部溫度跟常溫一樣時再開始護膚用洗米水洗臉也可以美白，如果擔心夏天油脂分泌旺盛會閉口，可以在洗臉後用洗米水拍打臉部，幾分鐘後洗淨檸檬蜂蜜水，不僅可以用來喝，還可以用來做面膜，特別是新鮮的天然檸檬蜂蜜有美白效果用洗面奶洗臉，沖水時在盆裡加一滴醋，拌均再用來沖洗，可以美白曬後可以用檸檬汁加蘆薈汁敷臉，可以舒緩面板，還能美白晚上使用美白護膚品後睡覺，不要再玩手機了，美白護膚品中的感光因子被手機亮屏長時間照著，也可能會長斑平時出門做好防曬，各種遮，不要讓太Sunny直射到自己的面板，定時補塗防曬產品，如范冰冰，古力娜扎等不要使用激素類藥物，或者長期口服避暈藥，臉上會長斑，那多少美白護膚品都沒用了