光照胎教很有好處，可以促進胎寶寶對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育，還有益於胎寶寶出生後動作行為的發育成長，如何科學進行光照胎教，準媽媽可以參考一下方法。什麼是光照胎教

光照胎教是用手電筒的微光作為光源對胎寶寶進行刺激，訓練胎寶寶視覺功能，幫助胎寶寶形成晝夜週期節律的胎教方法。

孕6月以後，準媽媽和準爸爸就可以開始對胎寶寶進行光照胎教了。可以每天用手電筒緊貼準媽媽腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反覆關閉、開啟手電筒數次。

胎教實施中，準媽媽應注意把自身感受詳細記錄下來，如胎動變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。透過一段時間訓練和記錄，準媽媽可以總結一下胎寶寶對刺激是否建立起特定的反應或規律。

不要在胎寶寶睡覺的時候進行光照胎教，以免打亂胎寶寶的生物鐘。光照胎教還是要配合胎寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即胎寶寶醒著的時候進行光照胎教。

光照胎教可以配合對話，綜合的良性刺激可能胎寶寶更有利。

光照胎教可以結合音樂胎教、對話胎教進行，選擇胎寶寶覺醒、活躍的時候一邊播放胎教音樂一邊進行。在照射的時候準媽媽可以和胎寶寶對話，如，現在是中午時間，外面天氣很好，微微的風很舒服，寶貝你感覺到了嗎？媽媽一邊用手電筒的微光照射腹部，一邊告訴胎寶寶，這是手電筒發出的光，它好玩嗎，你可以去抓它哦。