如果產檢一切正常，可能是寶寶在成長，而孕媽身體還不適應引起的刺痛，這樣的刺痛感是正常的，因為寶寶在長大會導致子宮慢慢撐大。如果產檢不太順利，平時身體也不是很好則需要多觀察是否有見紅的情況，或者不確定的情況下去醫院問問醫生最好！祝好孕！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

在孕中期，很多孕媽咪都會出現腹痛的情況，大多數都屬於生理性的腹痛，孕媽咪們不用過於擔心。

這是因為在孕中期，隨著胎寶寶的生長髮育以及胎盤和羊水的增長導致子宮也進一步被撐大，而支援子宮的圓韌帶也會受到牽引伸展、變長、張力增加。而圓韌帶在子宮附著處的子宮壁受到牽引，就會引起疼痛感。這種疼痛與先兆流產的疼痛很好鑑別，這種疼痛一般出現在下腹部的一側或者雙側，以左側居多，呈隱痛、鈍痛或者牽拉痛，特別是在走較長時間的路和變換體位的時候疼痛會較明顯，但一般經過休息就可以好轉。而先兆流產引起的疼痛一般出現在下腹部，就好像大姨媽快要來的那種墜痛感，而且經過休息也不會緩解，或者還伴有出血的情況，這種情況就需要孕媽咪去醫院尋求醫生的幫助了。

在孕中期雖然胎寶寶已經較為穩定，但是孕媽咪們仍然要避免劇烈運動和重體力勞動，可以進行比較柔和的運動如散步、孕婦操等，定期產檢，適度進行胎教。在孕中期，胎寶寶的骨骼和牙齒開始發育，孕媽咪們可以吃一些含鈣豐富的食物來滿足胎寶寶的生長需要，如奶類以及奶製品、豆類以及豆製品、蝦皮等。這個期間，胎寶寶的大腦發育速度加快，孕媽咪們可是適當吃一些魚、堅果來增加脂肪酸的攝入。這個時期的孕媽咪可能會有便秘的情況出現，所以一定要養成定時排便的習慣，平時多飲水、多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，少吃辛辣刺激類食物，以免引起上火和便秘。