我曾經很怕死，但看穿了它的面目以後，就不再被它困擾了。

別總忍不住去想它

有些人明知道是臭味，還忍不住故意多吸幾下。

不管怕不怕它，死亡都會發生。怕死，就不要老去想這件事；怕鬼，就別看恐怖片啊；怕老鼠，就離它遠點；怕黑，就別呆在黑的地方。

管好求生本能

怕死是一種生物的“自我保護”本能，但當這個本能太過強烈的時候，就不但不能保護自己，反而成為不必要的困擾，造成過分的焦慮。

怕死是無知的

莊子告訴我們，怕死是因為無知，怎麼知道死以後的世界不是更好的呢？既然不知道，我可以選擇害怕，也可以選擇期待，為什麼要選擇害怕，這一種辛苦的活法呢？

小雞在蛋殼裡害怕外面的世界，覺得殼裡最好了，等它戀戀不捨、恐懼戰兢地出來以後，才發現外面才精彩，殼裡根本是監牢啊。

真正的生命天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。——《道德經》

貪求長生不老的人，一定得不到它，因為貪求所製造的焦慮就是導致死亡的原因。

不貪生的人，將會得到永生，因為清淨的心是永恆靈性的生命。

肉體都會死去，但善良的靈性都會永存的。

愛惜自己生命的，就失喪生命；在這世上恨惡自己生命的，就要保守生命到永生。——聖經箴言控制慾和佔有慾生又何歡，死又何哀。——《莊子·至樂》

怕死本身是沒有理由的，我從泥土中來，又回到泥土中去，有什麼惋惜的呢？這樣，就會知道什麼是莊子的“逍遙”。

怕死本質上也是一種佔有慾和控制慾。

“皇帝想向天再借五百年”，但就算有了五百年他還想要一千年，上天當然不會給他。他怎麼知道換成別人當皇帝不會更好呢？為什麼一定要霸佔那個位置呢？

有興趣可以讀一讀克里希那穆提的《生死書》。