首先我們先簡單瞭解一下頭髮問題，人頭上一般會有8—10萬跟頭髮，一個毛囊裡大部分會有2—3跟頭髮，每天掉50—80跟頭髮屬於正常，秋季可能會達到100根左右。

平常也會有頭髮脫落，只是我們不太注意罷了，每次看到掉的一根兩根頭髮也不在意，其實頭髮不一定在什麼時候就脫落了，洗頭就覺得多，是因為頭髮經過沖洗，全部掉落在盆裡，就會覺得多。

所以無需擔心，平常洗頭注意沖洗乾淨，不要用指甲撓頭皮，用指肚揉頭皮，保持一個好的生活習慣。

從新陳代謝的角度去看，洗頭掉髮三到四十根，屬於正常現象。

頭髮正常的生長週期大約三到五年，脫掉後還會有新生髮長出來，身體病變除外。不過隨著年齡段的增加，頭髮的新陳代謝也會加速。

比如我們年幼或年輕時其實也有掉頭髮，只是生長比較旺，長的快。所以我們根本感覺不到頭髮掉了多少。等我們到了過了三十歲時，頭髮掉的多而生長慢，所以我們感覺掉了很多一樣。年齡越到以後，就會越來越少。當然也有少數人從年輕到年老頭髮一樣的濃密。

也不排除很多人為因素，掉很多頭髮，比如女生喜歡扎很緊的頭髮，過度燙染頭髮，過度熬夜，等等都會導致頭髮掉髮。正常掉髮三到四十根，也有一百根的，再過多就要引起重視了，畢竟，頭髮是人的第二張臉。形象氣質全靠它啦。

首先需要知道的是頭髮從毛囊中生長出來，有自己的生命週期，會經歷生長期、休止期和退行期，之後頭髮脫落，之後毛囊會重新進入生長期，長出新的頭髮，週而復始。在不脫髮的情況下，人日均掉髮量在50根以下是屬於正常的情況，換季或者是產後等特殊時期也會出現掉頭髮特別多的情況，這也是正常的。

通常情況下，正常的新陳代謝，頭髮掉的同時也有新的頭髮在長，人的頭髮數量是出於一個動態平衡的，也就是說頭頂頭髮密度不會發生大的變化。

就算平時不掉頭髮，洗頭掉30、40根也可能是屬於正常的情況，這個時候建議可以密切留意自己的頭髮，如果掉頭髮數量越來越多，頭髮有明顯的變稀疏，那麼就可能是脫髮問題了，建議及時就醫。

當然了，如果自己不放心也沒法判斷，可以去醫院做個毛囊檢測，看毛囊是否健康，如果是健康的就完全不用擔心了。