產後抑鬱是一個很沉重的話題！今年年初，發生一媽媽帶著三個孩子跳江的事件，這件事情讓人覺得很震驚，在大家眼裡她是個幸福的已婚女性，都想不通女子為什麼會做出這樣的選擇，結束了生命。最終也成為一家人的悲哀……

產後抑鬱症（postpartum depression）是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合徵。發病率在 15%～30%。典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。

產後抑鬱有輕有重，有長有短，有時候產後媽媽只是一段時間情緒會很不好但是時間久了就會緩和，但也有情況糟糕的是產後抑鬱持續很久，最終越來越嚴重。所以不論是新媽媽還是準爸爸，都儘量照顧好產婦的情緒，渡過這個並不受自己控制的時期。

出現產後抑鬱當然不單單是因為體內分泌激素的原因，當孕媽媽一下變成準媽媽了，角色的改變讓新媽媽猝不及防，加之完全不知如何去做好一個媽媽，壓力油然而生，從而內心是恐慌的；很多家人會認為，生了孩子孕產婦最要緊的事情就完成了，但是並不是這樣的，產後媽媽很需要家人的理解、關心和照顧，因此並不要因為孩子的誕生，就不再關心產婦的情緒。

產後抑鬱其實是不受控制的，和抑鬱症很像，只是產生病態的緣由不同，僅此而已。想不開會有想要結束生命的想法、睡不著、焦慮……這樣的狀態不但會影響產婦的生活，甚至會影響和她一起生活的人的生活狀態，為了家庭的和睦，一家人的幸福，一定要維護好自己的妻子，不要讓她受了生孩子的苦，還要受精神上的折磨！