首先我們口語中常說的閉口，應該就是醫學中稱為閉合性粉刺的一種病症。對於治療閉合性粉刺，我們首先應該把它開啟，把它裡邊的內容物清理出來。我們可以使用擠壓的方法，或者進行果然溶解，還有塗抹含有微酸製劑的藥膏，都可以起到不錯的效果。

第二個我們要給與面板敏感的問題進行治療。對於敏感面板治療的問題，我們要相當的慎重。在使用果酸治療肌膚敏感的問題時，果酸的濃度一定是降低的，在臉上使用的時間一定是縮短的，這點需要大家注意。另外我們還有一些醫美的手段進行治療，比如我們可以進行無針水光的安撫，做一些精華的匯入，或者照一照高能的紅光，再給面板上配一些醫學的護膚品。

把面板這樣護理保養一段時間，敏感的問題一定能得到一定的改善，這個時候我們在進行一些有創的治療，應該能起到不錯的效果。

平時護理步驟：清潔-控油-保溼

面板出油長痘痘的原因，包括：毛囊開口的表皮過度角化、皮脂腺分泌過多，痤瘡桿菌的增生以及毛囊的發炎反應。

需要注意的是：控制飲食和作息:辛辣油膩刺激性食物以及油炸食物儘量少吃,多吃蔬菜水果,特別是含纖維素高的蔬菜,休息睡眠規律,不能熬夜,並保持大便通暢,

切忌：每天用溫水洗臉,而且不能擠壓痘痘,不然以後會留疤痕和痘坑。

清潔：日常選擇溫和的氨基酸潔面，早晚各一次清潔即可。

控油：容易出油的T區用油控油效果的護膚品，不容易出油的部位正常護理就好

保溼：塗上清爽的爽膚水，減少面板的負擔

首先請進來的妹子虛心做一下測試題！（看圖測試）哪怕你知道自己是什麼膚質！因為原本我特別堅定地以為自己是個大油皮，結果有次去美容院做了這份測試題，居然22分？是混幹！用儀器測了也真的是混幹！

一直以為我臉頰幹是清潔過猛導致的敏感呢！這才知道為啥我那麼精心護膚面板問題還是一大堆！後來換了一套針對混幹皮的護膚方法面板才變好的，什麼痘痘黑頭閉口也幾乎不見了！

▲首先是清潔

珂潤洗面奶+科顏氏白泥

清潔很重要啊盆友們！很多面板問題都是因為清潔不到位引起的！在我受到了靈魂衝擊之後立馬把皁基洗面奶換掉了！氨基酸的果然很ok，擠出來直接就是泡沫這點我很喜歡~ 洗完了沒有明顯的緊繃感，也沒有像我想象的清潔力不夠，洗得也很乾淨。還有每週一次雷打不動的清潔面膜，白泥就不用說了吧，可以在鼻頭多塗一點，洗的時候先沾點水打圈按摩，會發現個別黑頭會被揉出來哦！

▲然後再有針對的護膚

珍貴水+倩碧無油黃油

化妝水用的還是之前的珍貴水，以為自己是油皮的時候老敷臉蛋，覺得刺痛就怪它太刺激了，其實是臉太乾鬧的。現在我就只敷額頭了，對付偶爾冒出來的閉口痘痘還是一敷一個準！乳液的話雖然黃油比較適合油皮或者混油，但我夏天出油還是挺嚴重的，也不喜歡油膩的乳液就用了它，感覺清爽的同時補水也夠，這對cp搭在一起真的很完美！

▲最後對付面板問題

前面的清潔護膚只對輕微的閉口痘痘管用，嚴重點的面板問題還是得針對的用藥膏才行

痘痘

像我總長裡面有好多膿液的那種痘，每次漲得又大又紅！已經破了的話就還好，那種發不出來的真的很難受！對付這種稍微嚴重點的痘我會用韓號oumuamua，一個很火的祛痘膏，前一陣發現金晨也在用。一天塗上兩次，沒幾天裡面的膿液就被榨乾了！慢慢痘痘就都消失了，尤其像我姨媽前後會集中長痘，變化真的很明顯！

黑頭

對付黑頭我會用克林黴素甲硝唑搽劑，剛用的時候黑頭會變黑變硬，開始我也嚇了一跳！但不用擔心這是正常的，再耐心塗兩天有的黑頭就會浮上來了，堅持多用幾次鼻頭就會乾淨很多。但黑頭這種東西你是永遠都清理不完的，平時多注意管理才行！

閉口

閉口其實是痘痘的一種，只是還沒發炎而已。去閉口的話可以用克痤隱酮凝膠，但這個藥膏敏感肌不建議，會有點刺激，不過正常面板是很ok的。需要避光使用，塗了四五天就平了好多，看是看不出來啥，但上妝的時候感覺不怎麼卡粉了！再塗幾天差不多就都平了❤️ 不同膚質的特點

乾性面板

▪️優點：T區毛孔小，很少長痘

▫️缺點：缺水嚴重，上妝卡粉，容易晒黑、起皮長皺紋

✅護膚：補水保溼不能停。護膚品用量增加，眼霜、抗衰護膚品25歲就可以開始用。上妝要注意妝前打好底，加用保溼面霜

中性面板

▪️優點：水油平衡，無斑無痘毛孔小

▫️缺點：無

✅護膚：傳說中撿到寶的膚質，保溼維穩，注意防晒，不要亂用刺激性護膚品！

油性面板

▪️優點：面板緊緻，不易老化，不易敏感

▫️缺點：反覆長痘長閉口，容易花妝

✅護膚：選用清爽控油控痘護膚品，做好保溼，不要亂用面霜，避免營養過剩

敏感膚質

▪️優點：無

▫️缺點：角質層薄，面板適應性差，容易過敏發癢、紅血絲

✅護膚：修復屏障，維穩，停用功能性、新增性產品，增加洋甘菊、仙鶴草、金縷梅、神經醯胺等成分護膚品

混幹膚質

▪️優點：面板少長痘閉口

▫️缺點：夏天t區出油，臉頰比較幹；冬天全臉幹

✅護膚：分割槽護理，T區控油去油，其他部位加強保溼，冬天更像乾性面板，加用滋潤的面霜

混油膚質

▪️優點：面板衰老慢

▫️缺點：經常爆痘，毛孔粗大，容易演化成混油敏感肌

✅護膚：分割槽護理，做好修復維穩，清潔要溫和，可以適當肌斷食

明明夏天出油很厲害，一到冬天就起皮，拼命控油卻越來越油？你，真的是油皮嗎？外油內乾的面板常表現為：出油多，T區油脂多，甚至長閉口，痘痘，但在秋冬季常感到乾燥緊繃，甚至起皮脫皮~很多人就會認證以自己出油一定是油皮，認為油皮不需要保溼，就不斷控油，導致水油失衡更厲害~油和水的產生機制不同，出油多也不能忽略保溼及肌膚屏障的修護哦~改善肌膚屏障可選擇含神經醯胺成分的護膚品，因為神經醯胺能夠在面板表面形成了一層防水的屏障，它們不僅能幫助面板鎖住水分，還能促進面板屏障自我修復及調控面板細胞~

面板油脂分泌過多的原因有很多種，解決的方法也各自不同，首先有一部分人是天生的基因決定的，天生的大油皮在很大程度上會比天生幹皮的毛孔大~錯誤的護膚手法，比如過度清潔，護膚品選擇等，雖然毛孔粗大是因為油脂和角質排不出去導致的，但過度的清潔依然會損壞肌膚屏障，導致毛孔變大~所以，對於毛孔粗大的面板來說，角質是要去的，但不能過度去，因為角質實在是太脆弱了~護膚品選擇不當也會造成毛孔變大，比如油皮，選擇了非常滋潤油膩的護膚品，一油，毛孔就要奮力地排油，就被撐大了~毛孔收斂產品可以用，但不必經常用，因為它們的原理是將毛孔堵上，視覺上起到縮小的作用，長期使用會對毛孔和面板都造成損害~不注意防晒也會導致毛孔粗大，防晒真的是能跟護膚相關的一切都沾上邊，因為紫外線會影響皮脂的活動，促進油脂的分泌~

夏秋交替還有方方面面的變化，比如到了秋天，紫外線不那麼強烈，晝夜溫差也變大了，空氣中的溼度也明顯有所差異！在這期間，天氣反覆，這種大起大落的階段性變化也是對我們面板的考驗！當面板出現明顯的泛紅，小紅疙瘩，乾燥爆皮或密集爆痘，這些異常的面板狀況時，狂敷面膜，補水過多反而會導致面板過度水合使面板屏障受損！對季節的變化，不同的膚質都要對現有的護膚進行更新，進行適當的調整，可以達到更好的護膚效果！比如換用保溼力更強的眼霜，面霜，在表皮形成保護層，鎖住面板水分，油皮減少控油產品的使用，不要控油過猛了！在換季階段，少用功效性強，像一些美白，抗皺精華等等，可以先停用一段時間，注重加強面板屏障，鎮定維穩。。。

『供參考』

1、油性面板保養的關鍵是保持面板的清潔，建議應選擇潔淨力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。 每週可做一次面膜，以達到沏底清潔面板毛孔的目的，2、平時要注意通過生活及飲食習慣調節內分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食 蔬 菜，水果，多飲水。可以使用緊膚面膜，酸奶清潔面膜。

蘇打牙膏，經常臉上痘痘，粉刺，洗臉之前，把蘇打牙膏抹到臉上痘痘粉刺，3到5分鐘，然後用蘆薈洗面奶，清水沖洗，嚴重情況下，一天用個3到2次。

想必大家對 熱脹冷縮 這個詞語很熟悉吧，在夏天面板出油特別嚴重，面板代謝不順暢，自然會出現小痘痘代謝不出去，堵塞在面板裡面，從而出現肌膚問題，所以我們一定不能偷懶，一定要出好護膚。

1、首先不要隨意去擠痘痘，以免造成感染；

2、適度清潔，每日洗臉2–3次即可；

3、做好保溼，防晒，都知道出油是長痘的原因，其實說白了就是缺水；

4、減少化妝，適當使用祛痘產品，經常化妝的人會導致面板毛孔過長時間不透氣，這樣毛孔不能呼吸，裡面的皮脂代謝物會因為沒有宣洩的管道，導致堵塞在毛孔裡，最後毛孔會越來越大，痘痘越來越多，面板就像一個食物鏈，只要有一個環境出錯了，其它的也會隨之收到影響；

5、注意飲食，避免高糖高脂，多吃清涼去熱的食物。

我曾經是一個“超級大油田”現在即使是在夏季這麼愛出油的季節我也是混合肌(u區正常 t區偏油) 這都歸功於我這幾年的面板護理，因為絕大多數油皮都會易長閉口粉刺痘痘什麼的，原因無他:就是因為油皮皮脂腺分泌油脂過旺，導致的毛孔堵塞，吸附空氣中的粉塵什麼balabala的。今天我就來說一說，【我自己是如何把油皮改變成混合肌】的調理步驟！

不過清潔面膜也是有區別的，泥膜的吸附效果要＞片狀清潔面膜，因為泥膜大多數是採用高嶺土等吸附成分進行清潔，能夠更好更溫和的清潔肌膚，而片狀面膜大多數只有竹炭成分，吸附效果差一點。

不過泥膜也是有缺點的，厚重難洗就是它最大的缺點，像是科顏氏白泥還好說一點我用過最厚重難洗的泥膜讓我足足洗了6分鐘！ 所以想要追求方便的還是選擇片狀清潔面膜吧。

Nono，大錯特錯，不論什麼膚質，保溼都是最基礎不可缺的一部分，補水本身就是一個"偽概念"市面上大部分的"補水產品"都是在表皮滋潤（雖然只在表皮就足夠了） 大多數都是通過【保溼劑+柔潤劑】來進行滋潤肌膚的效果

而油皮分泌大量油脂的主要原因就是【真皮層缺水】 因為表皮的水分大多是真皮層供給的，一旦真皮層缺水會刺激皮脂腺分泌更多的油脂來進行保護，所以就會出現"越清潔越油"的現象

而保溼恰恰可以防止真皮層水分蒸發，達到一個鎖水效果改善"外油內幹"現象

談到控油產品就不得不說"酒精"這個成分了，現在人談酒精就覺得這個產品不能用什麼balabala的！錯！酒精是一種非常好的滲透劑，其良好的揮發性會給膚感帶來瞬時的清涼，讓膚感更加清爽，這不就是油皮所需要的？

讓大家害怕酒精的原因無非是兩種

① 害怕長期使用越用越幹

酒精的易揮發性確實會帶走油脂，但是，如果你是一個油脂本身就很高的膚質那麼就不存在越用越幹這樣的情況，所以說酒精這個成分對於油皮來說是一個非常好的成分

② 害怕酒精的刺激性

酒精帶來高滲透性的同時也會有一點刺激，但是，無需擔心！酒精再怎麼滲透也達不到真皮層，刺激性對於油皮來說可以忽略不計，但敏感肌這種角質層很薄的肌膚就得注意。

我發現在早晨9點和晚上9點的油脂含量超級的高，一般到這個點了，肌膚很有可能就在提醒你該清潔力，所以一天之中最好在上午8－9點 晚上8點－9點做好清潔準備。

還有就是熬夜會刺激肌膚分泌更多的油脂，早些休息對面板也好——來自一個經常熬夜的博主的勸告

順便提一句，SKII神仙水確實有對於我調劑肌膚水油平衡有很大幫助，不過效果因人而異，我是用了兩瓶半230ml，一款日本本土版，兩款國內專櫃版。

——END——

國際慣例，先介紹一下我自己~25歲油皮痘肌，痘齡3年，痘印無數~

鼻翼毛孔粗大，容易長大的紅腫痘，額頭容易長閉口，臉頰長痘情況較為複雜~戰痘經歷三年，終於取得勝利目前臉上一點痘印也沒有~大寫的開心

首先要知道自己為什麼會長痘痘，再對症下藥！

1：毛孔堵塞，清潔不到位

2：熬夜，上火不忌口

3：面板護理不得當

4：內分泌失調

5：遺傳，有的人熬夜炸雞啤酒也面部光滑，有的人天生皮脂分泌旺盛，很容易就滿臉痘痘

治痘藥膏效果一般都比較快，但是大部分有抗生素，不適合長期使用！

阿帕達林-達芙文：適合閉口、白頭，較為刺激，要點塗，容易脫皮

Oumuamua—歐慕慕：適用紅腫炎症型痘痘（包括姨媽痘、熬夜痘、壓力痘上火痘等）

班賽-過氧甲苯：適合紅腫痘

痘肌護膚系列

悅木之源菌菇水：溼敷能抑制痘痘生長，不過面板狀態差的話，很容易長閉口

ispa 流金水：對我來說太溫和了，並沒有看到治痘的效果~

寶拉珍選水楊酸：用這個紅腫痘滅掉的很快，而且以後也不大容易長紅腫痘

樂敦CC 美白精華：祛痘祛痘印效果不理想

巴復平：對於新生痘印效果超好，裡面的的殼聚糖能夠提高痘印的癒合修復，凝膠質地上臉也不會很油膩

獅王祛痘膏：用了之後妥妥的爆皮

痘肌生活小重點

忌口辛辣，油膩(相信我，堅持三個月就能有變化)

勤更換床單，枕套

忌用手摸臉，扣痘(很容易留下痘印)

女生都或多或少的有溼氣，建議平時吃點薏米，去去溼~

說到面板的日常護理，氣溫低時油脂分泌會減少，對油性面板算是一件好事，可是一到夏季，臉上的油就像是開了閘的水庫一樣收不住，讓不少MM甚是苦惱，下面就和大家聊聊大油皮夏季護膚的一些注意事項。

油性面板特徵：

油性面板皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，膚質油膩光亮。一般毛孔大，易受到感染，抗菌能力弱。其中最讓人頭疼的就是，毛孔堵塞易導致油脂堆積，如果處理不當惡化下去，會出現粉刺、痤瘡、脂肪粒等情況；如果面板表皮炎症一旦擴散到真皮，真皮組織被破壞，更是會留下痘印、疤痕。

在日常的護理中始終要圍繞下面幾點有的放矢的進行護理，才能有更好的效果。

（一）及時清除表面汙垢、老化角質、多餘皮脂，保持毛孔暢通；

（二）抑制皮脂過度分泌；

（三）定期對面板進行消炎殺菌，疏通毛孔；

（四）油性面板也會出現缺水現象，做好補水保溼工作；

（五）防晒，防晒對任何肌膚都很重要，外在因素導致的肌膚衰老有80%都來自於Sunny中的紫外線。做好防晒對美白、抗衰都有很大的輔助作用。

通過對面板的合理護理，是可以將面板狀態維持在一個比較好的狀態上，而護理中合理使用護膚品是重點。

科學護膚，理性護膚，美麗不打折（V: iris_young0214）

我身邊有好多朋友都是油性面板，所以看她們的化妝桌，我也總結出了很多適合油性面板的護膚品~

首先，油性面板最先要用的是洗面奶，也就是清潔，因為臉上分泌的油脂很多，比我們這些乾性面板的人要出油嚴重的多，如果清潔不好的話，就很容易堵塞毛孔，長痘痘等好多不好的事情。

所以說，油性面板首先要選一支超棒的洗面奶哦~

elta氨基酸洗面奶

這是一款美國的氨基酸洗面奶，泡沫很細膩，綿密，清潔能力相當不錯，像平時塗了個防晒霜的妹子，這支洗面奶就可以啦~洗完之後臉上滑滑的，不是假滑哦~味道是青瓜的味道，比較清新的那種，挺好聞的。

這支洗面奶裡面含有代謝角質層的酶，敏感肌妹妹就別用了，不夠溫和，容易刺激面板的呦~

比較適合油性面板的人，因為一般的油性面板角質層都比較厚大，不容易被刺激的~

這支洗面奶主打的是溫和不刺激，適合各種肌膚的萌妹子用。洗面奶的泡沫細膩豐富，清潔能力很強，塗防晒的話用這一支也就夠了。這支洗面奶竟然沒一點味道，真的是我喜歡的型了，感覺很舒心的那種，主要是洗完臉感覺很清爽，我閨蜜說他有很多支洗面奶，最喜歡的就是這支，因為適合油性面板 ，洗完臉是清爽的感覺，她就愛這個這種感覺~

冬季用這支洗面奶洗完臉也超舒服的，溫和不緊繃，過一會再用爽膚水也不會有緊繃的現象哦！~

油性面板一般用的水乳都是超級清爽型別的，當然，也只能用清爽的，因為太黏膩的水乳，不僅面板不舒服，還會悶痘，而且臉上看起來也是油光滿面的，這就真的不如選擇一款好吸收的清爽水乳了~

兩個油性肌膚的閨蜜，都不約而同的買了這套水乳，除了有錢外，還是好用。

我用了下，感覺像是薰衣草的味道，也有股藥味，總之就是那種味道。水乳的質地都是清爽型的，上臉也很好吸收，沒有一點粘膩的感覺~這款水乳裡面含有紫蘇葉，是可以為油性肌膚舒緩鎮定的，對痘痘肌也有一定的消炎作用，但如果真的想靠兩瓶水乳來祛痘，還是有難度的，畢竟你要把他們全部用完才有一點效果，而且，效果也不是很明顯~

我閨蜜她們是去醫院把痘痘去掉的，用這款水乳就是防止再長痘，以及慢慢的淡化痘印~

確實是淡淡的肥皂水味，但上臉絕對舒服。質地很清爽，臉上拍完之後感覺很軟，體驗感很棒，是很溫和的那種爽膚水。因為它裡面含有薏仁提取物，可以促進面板的水油平衡，以及消炎鎮定的作用，所以是很適合油性面板的爽膚水~

臉上長痘痘的話，溼敷效果是最好的，會覺得臉上涼涼的，很舒服~

對於痘痘肌，除以不要熬夜、吃辛辣食物之外，還要適當的用一些祛痘精華，痘痘才能更快的下去哦~

但是如果是那種很嚴重的痘痘，請記得一定要去醫院哦。

下邊我就來說一說祛痘精華液~

修麗可色修精華

美國的這款色修精華真的很不錯，今年一直挺火的。它是綠色的液體質地，因為裡面添加了黃瓜、百里香、橄欖葉，對面板有舒緩鎮定的作用~整體上來說，很好推開，也好吸收，用起來清爽不油膩。但是建議油性面板的妹子們一次少塗點，因為這個濃度還是挺高的，塗一點就夠了~

而且這個色修是含有果酸的，不適合白天塗，如果真的要塗，也要記得先塗防晒哦~

好多人說塗上有刺痛的感覺，其實這個是正常的，後邊再用就會好的~

這個精華是那種藥片版稍的，用的時候要先用爽膚水融化一下，然後排臉上就可以了~

為什麼說這個精華呢，因為肌醇家的護膚品都是為不安定肌膚量身打造的，所以覺得很適合這個話題，就先來回答一波了~

肌醇家這個凍乾粉精華，上臉很好吸收，沒有什麼味道~是很清爽的質地，適合油性肌膚的妹子使用。

它裡面含有的祛痘成分是墨角藻，是海洋深處的一株植物，有淡化黑色素的功效，也是淡化痘印的一把好手~

我也是這樣的膚質，我覺得跟生活習慣還是有一定原因的，多吃新鮮蔬果，少吃油膩的食物和肉類，油炸的食品也少吃，飲食清淡一些，這種膚質一旦熬夜或者吃上火的就容易冒痘，粉刺也會變得嚴重。

多吃富含維生素C的水果真的是很有必要的。

注重清潔，要卸妝，選擇 溫和的產品，推薦evelom，很好用，而且用完明顯感覺毛孔細膩乾淨許多。

洗面奶可以選擇溫和的，也可以定期使用皁基洗面奶，雖然有人推薦硫磺皁，但是我還是不建議多用，因為雖然祛痘，但是還是很傷害肌膚的，用完就算痘痘消了也會變成敏感肌，而且肌膚容易乾燥脫皮，所以很多痘痘肌最後變成敏感肌也是這樣導致的。

在黑頭粉刺多的地方多按摩一下。t區和臉頰分開護理。

補水是很重要的，有時候油皮並非是因為肌膚油導致的，而是缺水導致的，可用化妝水溼敷或者用面膜，定期使用補水面膜，油皮可以將面膜放進冰箱再取出來使用，推薦lamer和sk2都是很適合油皮的

使用控油的護膚品，清爽型的或者調理類的，sk2就是專門針對油皮設計的，還可以收縮毛孔。