構杞與紅棗的食療性質是:如明目、養顏等為主。

排骨，以補充體能、營養為主！

人體虛弱:先考慮腸胃及養生食療、營養攝取，才能增強體能與免疫！

胃口大了食慾強了再考慮身體某部位或臟腑的治與療！

腎虛:每週2-3個豬腎劃破伴塗2-3g“上等品硃砂″蒸煮食用(2周方可);

之後，以糝籽粥、粑作主食/或零食為期一月方可！

第一，排骨黨參當歸枸杞紅棗的做法有哪些?豬骨切成小塊，熱水沖洗一下，去掉血水，放入燉盅裡;再放入洗乾淨的杞子，紅棗，切成段的黨參，與當歸片;再放入一隻雞蛋，注入兩碗清水;蓋上蓋，隔水燉2-2.5小時;燉好即可飲用啦。

第二，紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

排骨黨參當歸枸杞紅棗的做法：準備所有的食材。湯鍋內坐水，把骨頭放入，焯去血沫。砂鍋內坐水，接著把洗淨的黃芪和陳皮放入。再把洗淨的黨參，沙參，當歸放入鍋內。接著放入洗淨的薏米，枸杞子。跟著放入洗淨的蜜棗和紅棗。最後把焯過水的骨頭放入鍋內。開大火煲開5分鐘後，轉小火煲90分鐘。食用前可放入適量的鹽調味❤️

可以 豬肉滋陰 枸杞滋陰 當歸和大棗補血 最好再搭配一點補氣的！！！當歸少放 藥味大 以免破壞味道

可以的，最好月經後一週早上都煮當歸、紅糖、紅棗、杞子、雞蛋兩隻做早餐吃。這樣可以對腎虛和宮寒都有好處呢。又養生。