健身能夠給我們帶來的好處太多了，最直接的就是身材上的改變，我相信每個女生都夢寐以求自己能有一個模特般的身材，S型曲線。但是絕大部分女生都是在夢想當中，卻沒有實際行動，而最好的行動就是健身。

模特般的身材沒有一個是瘦出來的，都是健身練出來的，對於我們中國的女性來說，天生都比較嬌小，所以想要擁有s型曲線的身材，那麼必須通過後天努力的鍛鍊才能達到，特別是女生非常向往的翹臀，大長腿，馬甲線，鎖骨養魚等，這些都不是天生就有的，都是需要後天透過健身來達到的。

以上只是從身材上來說的，從心理上我覺得也有非常大的好處，比如強大的自信，在現在這個新時代的社會下，更應該展現自信的女性魅力，而且現在的時代，並不是僅靠容顏打天下的時代了，成熟女性的魅力是更加吸引人的。

而女性的魅力的展現，我覺得主要來源於其自信的程度，而女性之所以自信，除了豐富的學識和內在的修養，我覺得更多的就是完美的身材，我相信任何一個走在t臺上的模特兒，都是有非常自信的，她們所展現出來的美並不是身材上的，更多的是她們自己從內而到外的自信，把女性的魅力展現的淋漓盡致。

所以從以上兩方面來說，我覺得女性是更應該健身的，作為新時代的女性，我覺得就應該把自己的最美的一面展現出來，而最美的自己，不單單是內在的，更多的是外在散發出來的氣場和完美的身材。