以個人來說，我並沒有好好的照顧自己，無論是在物質和精神上，過度的苛責自己，就拿以前的自己來說，早餐為了省錢，就把早餐省了，晚餐到點了不吃飯，然後隨便吃點對付即可。想買一本自己的喜歡看的書，看看價格，放棄了，工作中，可能因為各種原因，不懂拒絕，最終導致有做不完的事情。生活中的我被"小我"所束縛，應該更多的去想想"真我"，對於任何事情，只需要做自己努力的部分，對於不可改變的事情，勿憂慮，放平心態。

再過幾年就要進入不惑之年了，前半身糊里糊塗，迷迷糊糊的就過了，曾經的理想和抱負隨著時間而慢慢的磨滅，剩下的只有責任和義務，對自己好嗎？怎麼對，怎麼好，怎麼樣對自己做什麼才是好？這是個問題，從二十幾歲的少年風大到現在頭頂也出現了幾絲白髮，我們付出了太多，在工作中對同事，對老闆，對客戶，在家，對老婆孩子父母，在外對親戚朋友，一直都在付出，但是唯獨對自己，好像真的沒怎麼在乎，也會在一杯奶茶和一份蓋澆飯中間徘徊，也會因為一個喜歡的東西和對家的責任中間找平衡，中年男人已經好像已經失去了對自己好的資格，全部想的老婆孩子，父母，自己就得過且過了，吃的差點，穿的差點，把錢省下來給你身後的這些親人用，是責任，是義務，讓身邊的人覺得你可以依賴，可以依靠。

如果可以，我也想好好照顧自己，看看這世界的大好河川，看看這世界的悲歡離合，人間不值得，這輩子活的太累了，如果有來生，不來了。

你的問題很好！估計很多人會和你有一樣的困惑。

我試著來回答下你的問題。

首先我們需要定義一個標準，什麼是好？1000個人有1000個對於好的看法，你的好好照顧自己的標準在哪裡？我們每個人都需要首先問問自己。

依我看來，在不同的年齡段是會有不同的關於好的定義。

1.比如，成人之前，有父母關心愛護我們，問我們吃飽穿暖沒有，學習怎麼樣之類的。

2.成人之後，未結婚之前，單身一個，掙的錢夠花，能夠滿足自己各方面合理需求，略有剩餘，孝敬一下父母，再存些錢預備結婚買房。這是不是就是對自己好呢？我猜想你可能想問的是這個吧。

3.結婚有了另外一半，經濟能力持續攀升，能夠滿足家人各方面合理需求，為養老做些規劃，還能孝敬雙方父母，這是不是就是好呢？

所以，我舉以上不同年齡段的例子就是想說明一個好的定義。只有清楚自己想要什麼？物質，精神層面都滿足，合理滿足，不過度追求超出當下能力的事情，我認為就是好好照顧自己了。

人哪，活的太累大部分都是因為不滿足。

佛家講究“貪嗔痴恨愛惡欲”，這個“欲”就是說我們的慾望太多，無邊無盡的念頭，想的太多，愛的太少，想要的太多，付出的太少。

如果試著去愛ta人，那麼自己就會空出來，才會收穫更多ta人的愛，如果不去愛ta人，我們每個人只能負擔那麼多，怎麼還可能獲得別人的愛呢？

所以，別活的太累，好好愛自己，好好照顧自己，有餘力，愛一下ta人，你會活的更開心。

不知道你滿意我的回答嗎？

我這種人怎麼說呢，做事都是留一線，對待任何人都是笑臉相迎，但是自己對面自己也可以，只要能買的到的東西，想買就買從不虧待自己