不管何時刷牙出現出血現象首先應檢查牙周狀況，如牙周無炎症或僅是新牙刷第一次使用出現出血即是牙刷刷毛硬度的問題以及刷牙方法的正確與否。

粗毛牙刷第一次使用易出現牙齦出血現象，而軟毛牙刷出血不常見。建議新牙刷使用之前用70-90%的熱水浸泡一分鐘左右使刷毛變軟即可使用，也可以嘗試用食用醋浸泡五至十分鐘以達到刷毛的柔順。刷牙過程中手法避免粗暴。

本人針對正確的刷牙方法，結合美國牙醫協會推薦的巴式刷牙法編了首愛齒小諺語：早晚兩次刷愛齒，用時五分別忘記；巴氏刷牙要記牢，刷毛入齦45度角；三顆愛齒一單位，上下拂刷不嫌累；裡裡外外兼顧到，口氣清新樂逍遙。

很多人剛開始用電動牙刷的時候會有出血的現象，這個是因為長期被填塞的牙齦透過有節律的輕敲和壓摩，增強了血液迴圈，牙齦溝被開啟並得到了有效的清潔導致的。繼續使用幾次後，出血現象就會自動消失。另外電動牙刷對牙周炎、牙齦炎、牙齦出血等常見牙病有很好的治療和預防作用。 科蒂斯電動牙刷！！！

如果之前沒有這種情況，換了新牙刷才導致的，可能是刷毛太硬了。如果之前也有這種情況，只是不頻繁，可能是牙齦炎引起的。

通常情況下，牙齦出血說明口腔衛生情況差，換上了牙周疾病。如果口腔清潔不仔細，牙齒表面堆積了大量的牙菌斑，時間久了，牙菌斑與唾液中的鈣質結合鈣化行程牙結石，牙結石刺激牙齦，牙齦就會發炎，變得脆弱，這樣刷牙就會出血。

首先去正規的口腔診所潔牙、齦下刮治。平時要認真刷牙，採用巴氏刷牙法，每次3分鐘，如果吃好點心、零食或者碳酸飲料什麼的就漱漱口。平時儘量飲食清淡。

每半年去醫院潔牙、口腔檢查，必要的話做齦下刮治。牙周炎是導致牙齦萎縮、牙齒鬆動罪魁禍首的原因。

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