人們總有段時間，內心會感受一種莫名深深的無力感，莫名的失落感，說不出原因，但就是無法擺脫這樣的困境，就只知道身心疲憊，什麼都不想做。

每個人都有自己的追求和目標，不要人家擁有什麼東西，自己也想得到同樣的東西，有時候，那種東西對於你說來是可有可無，只是人家有，自己不能被落下，那只是一種虛榮心的表現。

比如人家剛買了一部30多萬的豪車，那是因為人家去年賺到了一筆大錢，才敢購買，而你去年的運勢平平，也沒有賺到什麼，30萬對於你說來是很大的一部分資產，不可能你因為別人有一部豪車而自己也想擁有，那是不切實際。

有時候導致自己心累是因為對自己的要求過高，或者給自己定下的目標不切實際，當遇到實踐困難或者目標太高的時候，達不到目標時，心情也會感到很疲累；這時候不妨從實際出發，降低對自身的要求，從小目標開始做起，從簡單方面入手，一步一腳印，慢慢來，享受過程。

心不累了，才會願意一直做下去。

不管遇到什麼情況和問題，都會有原因，更多的時候是可以靜下心來慢慢思考，到底工作哪裡遇到阻礙，還是生活遇到哪些問題，思考過後，你是會得到答案的。

很多時候，人之所以心累，是因為太以自我為中心，老是想著自己的利益得不到滿足，卻忽視了身邊的人；有時候需要我們分散一些注意力，我們可以嘗試去關心身邊的人，多與他們溝通，看看他們那裡需要我們的幫助，透過關心身邊人，同時也會給自己帶來一定的滿足感和成就感。

所以，不管發生什麼事情，或者做什麼事情之前，要懂得自我暗示和自我激勵，這樣才能有效緩解心累的情緒，保持每天的鬥志和快樂。

心累的時候是人身體的正常反應，它告訴你，你應該休息了，如果你堅持的再去工作或勞累，那麼對內臟及身體會造成巨大損失，這樣是十分划不來的，掙得錢早晚會用來去看醫生，所以當你累的時候，要讓節奏慢下來，去聽聽輕音樂，散散步，走一走，把自己頭腦中的東西通通忘掉，好好的睡上一覺，什麼都不要想，慢慢的，慢慢的使自己的身體機能恢復起來。