1、自我檢討

自我檢討並不是指你真的錯了，或者說你真的出軌了，而且他既然懷疑你，肯定是有一定的原因，你先可以從自己身上找，仔細想一想，自己哪個地方沒有做對，是不是見了不該見的人，或發了不該發的資訊等等，雖然對於你來說可能是不值得一提，可恰恰就是那個原因，所以你要前前後後左左右右分析一下。

2、消除誤會

也許確實有那麼一件不值得一提的小事，觸動了你老公的那根敏感的神經，你可以想辦法消除誤會，必要時，可以請那個被懷疑的物件出來幫你澄清。

3、懷疑你出軌可能是你老公的計謀

有些男人，心機很多，可能是在算計你，也就是通常所說的，惡人先告狀，說不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的藉口，你留意觀察一下他最近的動態。

4、需要看心理醫生

如果你老公是由於內心的恐懼，害怕自己戴綠帽子，而你又行得正，站得直，那說明你老公有病態的現象，需要找心理醫生幫他治療。

5、直接離婚

如果他總是懷疑你，總是不聽你解釋，不信任你，那這種沒有信任的婚姻，我想也沒有必要再延續下去了，直接離婚得了，各自尋找自己的幸福。