沒有空調，自然風。家裡大人的體質似乎都吹不成空調，吹完渾身疼，應該有關節炎。

銀川最熱的時候有36攝氏度左右，持續20天左右。在這段時間，我是如何“避暑”的呢？

我的樓房是10層，前後空曠，開啟窗戶後，形成自然風。當然，最熱的時候，自然風也是熱氣騰騰。

這還得講下銀川的氣候，銀川晝夜溫差大，晚上過零點後，就沒有那麼熱了，家裡備上涼蓆和睡前衝個澡，保證休息是沒有啥問題的。

經過半晚上的自然降溫，早上起來，房子的溫度是很舒服的，這時候，我會把家裡陽面的窗簾拉上，避免Sunny☀直射，就像我們撐遮陽傘一樣，家裡的升溫就會慢一點。

到中午，家裡的窗戶也會關上，以隔絕外面的熱氣，等到太陽☀落山，再開啟窗戶，自然風又開始吹了。

還有，保持良好的心情，“心靜自然涼”嗎！堅持下，20天很快過去了。我的“土”方法是因地制宜，還能節能減排呢！

至於空調開多少度？我覺得26度最合適。

貼心小知識

大汗淋漓禁吹空調風

從戶外回來或者運動過後很容易出汗，這時候毛孔擴張儘量不要吹空調風，防止感冒或者頭疼。

老人小孩慎吹空調

老人小孩子體弱，如果長期呆在低溫的空調屋裡，很容易著涼感冒，老人也容易誘發老人病。

空調風往上吹

開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。

每隔1小時開會兒窗

開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。