工作上遇到不好的事情應該是常態的，因為每一份工作都不可能是獨立完成的，都需要接受別人的意見，需要別人跟自己進行配合。所以，中間有哪一個環節不順暢就可能出現讓自己不開心的事情。

所以，首先要能夠學會自我調節。情緒就是一個很奇怪的東西，你深陷其中不想走出來的話，糟糕的情緒會更加糟糕，讓你整個人都覺得頹廢。但是如果走出來的話就會感覺全身輕鬆許多。

工作中遇到不開心的事情，可以找到具體原因，是你自己沒做好，還是別人不配合你，或者是領導不滿意。每一條都有針對性的解決方案的，如從才能讓你自己的工作越做越好。出錯可能讓情緒更壞，情緒不好就反過來更加容易出錯，如此反覆形成惡性迴圈，真的是沒心思工作了。

因此，從錯誤之處著手去改變吧。同事擠兌應該也不是一時能夠改變的，大可不必在意，在乎的越多心裡的煩心事就越多。自己做好分內事，不去惹別人就行了，讓別人說去吧。

或者給自己放個假，輕鬆幾天，遠離這些是非，重新面對自己的生活和工作也未嘗不是一種選擇。

越是覺得不順是越不順，放假時買個漂亮衣服出去玩一天，美美的發個雞湯朋友圈！週一正常上班，要好好吃早餐，吃早餐上午精神好，精神好了就認真工作了，認真就不會錯了，遠離抱怨的人，遠離老婦女，在心裡自己有些方面一定是比她們要強要好，上班就是上班，每天很充實，對的起自己的工資就ok！