夏天最離不開有很多，第一營養均衡，多鍛鍊，早睡早起，古語有道，夏天吃薑，冬羅卜，因為夏天燃熱，氣候變化不定，吃薑是最好補品，或煮湯水喝，或醃酸加冰糖，或切片曬乾等等，離不開的去野外乘衝，吃鄉下菜，和家人朋友旅遊。夏天離不開空調，休息時調溫度適合自已，不要太低，低容易得空調病。

夏天離不開什麼，我想大家會異口同聲的說空調吧！可是在空調房待久了會對身體不好，甚至換上我們所說的空調病。

小孩子的身體正處於發育成長的階段，而老人的年齡也越來越大，長時間對他們的身體健康都會有影響。我個人認為，在夏天的早晨我們可以早起帶著老人和孩子一起出去呼吸一下新鮮的空氣，同時讓老人和孩子也得到了鍛鍊，再有我們也可以省去我們家的電費何樂而不為呢？

這個夏日，除了炎熱，還是炎熱，出門走在街上，分分鐘一身大汗，熱的讓人懷疑人生，現在，怎麼感覺一年比一年要熱。今天覺得35℃夠高了，明天突然又到了38℃，走在上班的路上，每次都是淋漓大汗，感覺像洗了一次澡。每次一到休息的時候，一點都不想動。

所以，要問我夏天最離不開什麼，那一定是空調。真不敢想象，如果突然停電了，該怎麼過！現在，每天除了在路上的時候。幾乎其他時間都在空調房裡度過，雖然知道吹多了對身體不好，但又有什麼辦法呢？風扇已經解決不了問題了，吹到身上的都是熱風，每次吹風扇都恨不得把衣服脫光，這樣才舒坦，不然身上始終都是粘粘的，感覺怎麼都吹不幹。而在空調下，感覺瞬間就變得涼爽了，有時候溫度打低了，都感覺有點涼。所以，論涼爽，還是空調最舒服。

除了空調外，每頓飯再加一瓶冰啤酒，尤其是配上辣炒回鍋肉蓋飯，又辣又冰涼的感覺，真的很爽！現在每天中午幾乎都是一瓶冰鎮啤酒的標配，哪天不喝，都感覺少了點什麼，飯都吃不香！還有就是西瓜，隔三差五的吃上一塊，雖然不那麼解暑，但也能給炎炎夏日增加幾份清涼。

其實，現在最想的，還是能夠回到老家，這些年家鄉變化還是很大的，尤其是我們那裡，種上了密密麻麻的樹，整個村落就像建在了樹林裡，夏日一起風，非常的涼爽。等過些年，存到錢了，就回到老家，也過一下清閒富餘的日子，每天寫些文章，做做農家菜，分享一下沒錯的生活，豈不美哉！

我是昆明人，夏天和其他三個季節區別不是很大，需求物品都差不多，但是夏天一定不能少了被子，晚上睡覺會冷的。這個不是自吹，很多在昆明及周邊居住的外省人也知道。