骨質疏鬆症是老年人常見的一種骨鈣減少所致的緩慢暫進的病。是血鈣低時，就從骨骼中補到血液裡了，如此長期下去，血鈣正常了，而骨鈣缺少了，尤其女性絕經期前後，內分泌紊亂，骨鈣丟失的較快,，骨骼密度鬆散，骨小梁減少，骨質脆引起的一系列症狀。補鈣是關鍵，補而要固之，疏鬆會改善，但丟失的已一去不復返了。藥物補鈣時要有維生素D參加，它能將鈣留固在骨骼內，就能防止鈣的丟失了。女性用的鈣製劑中有維生素k，就更好了。還有其他藥如羅蓋全，阿法骨化醇，有骨痛的患者，用降鈣素效果好。還有不少藥物效果也不錯，度注意服用方法和劑量及禁忌症，以防發生嚴重後果！營養要平衡，要適當運動，曬太陽，情緒穩定，老人防跌倒，不提、拿重物等各種活動動作要慢……

造成老年人骨質疏鬆的原因有很多，因此對於老年人抗骨質疏鬆，僅僅吃鈣片是不夠的。

1，對於胃口好的老年人，建議均衡飲食，增加營養攝入，特別是多食用富含鈣質的食物，比如牛奶，豆製品等。

2，對於腿腳利索的老年人，建議儘可能增加戶外鍛鍊時間，堅持鍛鍊一方面可以使全身骨骼得到“鍛鍊”，增加鈣質沉積，另一方面，接受光照有利於“活性維生素D”的產生，有助於鈣質的吸收和沉積。

3，對於飲食不足或者消化功能不良的老年人（飲食中鈣攝入低於 700 mg /d），就需要補充鈣劑和維生素D了，其中鈣劑每日推薦攝入量為1000~1200 mg（50~70歲男性為1000mg/d；≥51歲女性以及≥71歲男性為1200mg /d)，維生素D每日推薦攝入量800 ~1200IU /d。

4，對於戶外活動不足的老年人，毫無疑問，建議補充活性維生素D，目前這類藥物市場上主要有 α-骨化醇，骨化三醇等。應用期間應定期檢測血鈣血磷變化，防止發生高鈣及高磷血癥。

5，老年人還建議使用雙膦酸類藥物，這類藥物目前臨床上應用最為廣泛，具有較高的價效比。它能夠結合到骨重建活躍的骨表面，抑制骨吸收，從而達到抗骨質疏鬆的效果，可以有效降低骨質疏鬆性骨折的風險。目前常用的有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等，一般口服雙膦酸鹽5年，或者靜脈唑來膦酸3年後，需要複查骨密度，決定是否用藥。用藥前應檢查血鈣濃度， 用藥期間應補充鈣劑。

6，一些中成藥對於老年骨質疏鬆症患者也可起到治療效果，比如仙靈骨葆膠囊、骨疏康膠囊、金天格膠囊。中藥可與鈣劑、維生素D及其他抗骨質疏鬆症藥物合用。