有句話叫：打人如親嘴。

其實無論哪種搏擊方式，從其實戰角度出發的掌法都是一致的。那麼章法是什麼？應用又如何呢？下面與各位分享一下：

首先，搏擊是利用自己的身體在保證自身安全的情況下，透過不斷的訓練與感悟而達到的有效進攻對方的能力。所以說搏擊當中的距離感就是在進攻對方的時候勇往直前的像親嘴一樣近的去進攻對方才能達到效果。而進攻的另一方面就是防守了，防守就是要保證自身的安全和不受威脅，那麼就需要做到不進攻的時候一定要處在對方各部位進攻不到自己的距離是最有效的。

找到搏擊中的最佳距離感，往往能使重拳發揮最大的威力。甚至一擊KO

判斷準確，用佯攻和引擊使自己找到最機距離，及迎擊和還擊的拳距感。

同時，每一個運動員都必須學會在三種不同的距離（近、中、遠）去實踐。靈活的步法和正確的視覺分析及巧妙的戰術來尋找最佳距離，當然還要有敏捷的反應速度，動作速度及強雄的體力來保證真正的最佳距離感的發揮。

一般來說，近距離多用上勾、平勾、刺拳等拳法，最適合矮個子運動員。中距離多用左右直拳配合勾拳（上半步）。遠距離多用左右直拳和擺拳、拋拳等拳法，適合高個子運動員。

站立格鬥（泰拳、散打、自由搏擊、踢拳）等，不僅要找出拳的位置，更要判斷出腿的，膝，正蹬，側踹，低鞭腿、以及高鞭腿的位置。同時找好距離來判斷防守以及反擊。

搏擊中的距離感主要靠腳下，腳步不靈活，則拳腿命中率極低。

平時練習多跳繩、移動步伐、空擊、假想敵空擊、以及移動組合的靶位訓練。

多做模擬實戰、兼具攻防訓練、迎擊訓練、躲閃反擊訓練等以便熟練掌握空間距離感。形成肌肉記憶，神經條件反射的攻防。沒有模擬實戰演練，就不會有很好的距離感。平時動作打得再漂亮，實戰可能根本打不到人。 差一釐米，拳腿的攻擊皆有很大的偏差，甚至毫無打擊效果。