我在生產之前自己之前也買了束腹帶，但可惜的是我並沒有用。

原因是生完之後幾天，側切的傷口都會疼，一直到拆線後才緩解了側切的疼痛。然後之後每天都要多吃東西餵奶，如果裹上束腹帶覺得很不舒服，就嘗試了一次就放棄了。

如果你有決心要很快改善身材，可以在順產七天後開始用，每天兩小時就夠了，睡前取下。束腹帶用多了對產婦的恢復也不太好，一定要注意。

建議多母乳餵養，不要喝太多湯水，減肥很快。

產後都可以用了都，但是不要勒太久，也不要太緊。最好的辦法就是按揉肚子，結合束腹，出了月子後根據身體情況勤加鍛鍊，光束腹是沒有用的

產後就可以用，一般是站立起來走路時候用，躺著時候給去掉，稍微麻煩一點，但為了塑造身材，只好辛苦一點啦。祝早日恢復！

很多媽咪第一次綁腹帶的時候，會產生很多疑問，腹帶到底應該綁多久，長期綁也不好吧？其實，事實確實這樣，綁腹帶要有一定的時間限定，不要長期綁。

如果順產的話，一般是在產後2-3天就可以綁腹帶，這樣有利於子宮的恢復。最好綁3-6個月這樣小肚子不會突出。如果覺得難受，至少綁一個月吧。

如果剖腹產的話，一般是在生產後一週內綁腹帶，產後用收腹帶有助於保護腹部切口的同時，還能幫助子宮復舊，防止器官下垂。

綁腹帶可以抑制食慾，增加腹壁張力，以至於很快就可以恢復苗條的體型，但是長時間束腹會影響腹部血液迴圈，所以2-4小時就要放鬆一下；尤其是睡覺的時候不要佩戴。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

因此，寶媽們要理智地對待綁腹帶這件事哦，不要盲目地長期綁，以免引起一些不必要的疾病。