我喜歡出汗的感覺。做一點兒事，出一身汗，衝一個澡，很簡單、很自然，特別是很輕鬆、很盡興的感覺真好。每天早晨一個多小時的快步走，讓汗水溼透衣裳，讓還未消退的一點倦意全無，剩下的只有旺盛的精力和急切地想做一點正事的衝動。每天傍晚一個多小時的河邊行，幫助食物消化，促進血液迴圈，讓汗水帶走多餘的能量，讓身體的負擔降到最低限度，不僅收穫了積極的情緒，還收穫了健康的身體，何樂而不為呢？

我個人是非常喜歡夏天的。而夏天最好的地方就是因為穿的薄，然後運動起來很方便。所以多出出汗是對身體有益的。我也非常喜歡，特別是在運動之後，出大出一身汗，然後洗個澡，感覺一身輕鬆。

你到夏天的話，我覺得是游泳的好季節，像我個人，我非常喜歡游泳。以前的話基本上是下班，還有周末都會去游泳館遊游泳。基本上像潛泳啊，蛙泳啊，自由泳啊，都是在游泳館裡經常泡好，時間長了我就自己學會游泳了，最開始還是不會，就是默默地待在邊上，看別人也看的多了，自己邊學邊看就會了。游泳的好處就在你運動了，出了汗，然後你還感覺不到。我們出的汗的話都被泳池裡的水給沖刷了。

還有就是跑步啊。我覺得像這種大眾的運動的話，剛出門那會兒，也不會太冷。所以跑完步之後大出一身熱汗，然後換個衣服洗個澡也是挺好的，我覺得這樣多出汗是對身體有益的，出汗嘛就是身上排毒的一個作用。排汗也有利於提高自己的新陳代謝。

我雖然不是很喜歡夏天，但我喜歡多出一點汗，因為出汗可以節調身體內的血液迴圈，排去掉身上的溼氣和毒素。

出汗的方法也很多。比如透過體力勞動，跑步健身運動，桑拿浴室焗療都可以進行一個身體出汗的保養方式，人體出汗之後感覺到身體是很輕鬆的。心情也是愉快的。

還是出多點汗好。

我喜歡運動出汗，正確的出汗方法是有益於人的健康的，比如可以排毒，促進新陳代謝，也可促進區域性的血液迴圈，排溼氣等。