產後40天的寶媽肚子大不必著急哦！因為剛出滿月，身材沒有恢復過來是很正常的，寶媽不必著急。
慢媽記得自己生完二胎後，肚子依然大得跟懷孕5個月似的，當時把我愁壞了。後來在寶寶半歲左右“大肚子”才漸漸收斂下來，恢復了以前的狀態。
產後想要肚子上的脂肪快一些被“甩掉”，做到以下三點：
1.產後腰腹部要堅持用束縛帶2個月到半年。
懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此，在產後一週內用收腹帶是有好處的，最好在產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續2個月到半年最有效。
2.適量的運動，是恢復身材的有效途徑。
新媽咪生寶寶後看著鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，一時可能真的難以接受，會懷疑這真的是自己嗎？會想透過馬上做運動，甩掉多餘的脂肪恢復身材。可是，產後多久可以運動？哪些運動可以恢復身材呢？
一般來說，順產在生產後2～3天就可以下床走動，3～5天后就可做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；
剖宮產的媽媽：視傷口癒合情況而定，一般來說，產後一個月可開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。
那麼，哺乳期適合運動嗎?
如果媽媽處於哺乳期，建議媽媽在運動前餵奶或者是把奶擠出來，避免出現漲奶。運動時選擇寬鬆、排汗的衣物。因為運動後身體會產生乳酸，進入血液後會讓機體產生代謝，可以改變乳汁的濃度和味道，容易引起寶寶吐奶。一般休息半小時和一小時後，乳酸恢復正常再進行餵奶。
3.堅持母乳餵養，也會促進體形的恢復。
哺乳增加的消耗，可加速體內孕期堆積的脂肪的減少，有利於早日恢復體形。
最後，祝每位產後的寶媽，早日恢復曼妙好身材！
產後40天的寶媽肚子大不必著急哦！因為剛出滿月，身材沒有恢復過來是很正常的，寶媽不必著急。
慢媽記得自己生完二胎後，肚子依然大得跟懷孕5個月似的，當時把我愁壞了。後來在寶寶半歲左右“大肚子”才漸漸收斂下來，恢復了以前的狀態。
產後想要肚子上的脂肪快一些被“甩掉”，做到以下三點：
1.產後腰腹部要堅持用束縛帶2個月到半年。
懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此，在產後一週內用收腹帶是有好處的，最好在產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續2個月到半年最有效。
2.適量的運動，是恢復身材的有效途徑。
新媽咪生寶寶後看著鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，一時可能真的難以接受，會懷疑這真的是自己嗎？會想透過馬上做運動，甩掉多餘的脂肪恢復身材。可是，產後多久可以運動？哪些運動可以恢復身材呢？
一般來說，順產在生產後2～3天就可以下床走動，3～5天后就可做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；
剖宮產的媽媽：視傷口癒合情況而定，一般來說，產後一個月可開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。
那麼，哺乳期適合運動嗎?
如果媽媽處於哺乳期，建議媽媽在運動前餵奶或者是把奶擠出來，避免出現漲奶。運動時選擇寬鬆、排汗的衣物。因為運動後身體會產生乳酸，進入血液後會讓機體產生代謝，可以改變乳汁的濃度和味道，容易引起寶寶吐奶。一般休息半小時和一小時後，乳酸恢復正常再進行餵奶。
3.堅持母乳餵養，也會促進體形的恢復。
哺乳增加的消耗，可加速體內孕期堆積的脂肪的減少，有利於早日恢復體形。
最後，祝每位產後的寶媽，早日恢復曼妙好身材！