每天夜市攤 光著膀子 邊抽菸 邊喝啤酒 大口吃肉 擼串 不到凌晨兩點絕不回家 用不了一個月 你的夢想就會實現 不要問我是誰 我不會告訴你我姓雷

哈哈，發胖又不是用打氣筒打的，哪有那麼快啊！吸菸百害無一利，你能開始戒菸，首先就是走上健康之路，值得向你祝賀！我戒菸前一百二十斤左右，戒菸二十多年體重漲到一百四十多斤，好多朋友戒菸後都胖了。你沒胖一是時間不長，身體狀況得逐漸好轉。再一個你是不是還有消化功能方面的問題，抽時間去醫院檢查一下。不管怎樣，希望你能堅持下去，把煙徹底戒掉！

驚呆了(」ﾟヘﾟ)」

戒菸其實和增重是沒有直接關係的，有些人戒菸之後體重會上升也是因為其他原因啦。

戒菸之後，身體漸漸變好，嗅覺，味覺，胃口都會比以前好很多，一不注意吃的東西就會比以前多，運動量又和以前變化不大，因此自然而然的就會胖起來。

有些人戒菸之時會吃零食轉移自己的注意力，零食糖類物質吃多了自然也會增加體重。

所以戒菸是和增重沒多大關係的，增重只和身體消化功能和攝入量的大小有關。

不是說戒菸就必須長胖的。一個人的飲食結構和運動量才是影響體重的關鍵。

我戒菸有兩個多月了，體重也沒有什麼變化。一般來說，戒菸後身體吸收食物的能力得到改善，吸菸的人在戒菸後胃口大開，體重是會增加，但要看是否改變到你的飲食習慣，是不是食量變大。我是不想長胖才有意識控制，每天只吃兩頓，不吃零食，不吃含糖量高的食品，平時加強體育鍛煉，我就是每天跳繩，多出汗。

減肥難，想長胖應該還是容易的，特別是戒菸後更容易長胖，如果身體沒有其他疾病的話，想長胖就多吃吧！平時注意飲食搭配，多吃些高糖高熱量的食品。如果體重還沒增加的話，就真的該上醫院了。個人認為，人胖點瘦點都沒關係，身體健康才是最重要的。