脾氣來了，就如同山爆發，擋都擋不住，最惡劣的脾氣你都想把別人給打一頓甚至你懂的～～，不過啊氣大傷身，有些人生氣是一時的，但是這一時，確能幹出大事，他能氣死你，有些人表面沒脾氣實則內心一萬個想打你一頓，脾氣來了，記住老鐵深呼吸，或者跑出去發洩一下，你要記住一般有能大本事的人不愛發脾氣哦，

我覺得脾氣來的時候，控制不住不如轉個彎，一斤能夠冷靜的時候再來處理。1.深呼氣

2.告訴別人我現在很生氣，我想改日再談

3.找個沒人的地方發洩一番

4.最主要還是要訓練自己的情緒控制的能力！

我覺得脾氣上來時，看在什麼場合，要分什麼事情，沒了解事情真相就發火不合適。如果真被氣的不行，咱們就先避開，讓時間來平息！事後冷靜在處理！總之能壓住就別失態！心胸要開闊，才能成事！

如果是面對一些無恥之徒，你還一點脾氣沒有，那隻能被人家侮辱的份，就是咱們說的，是否得有點骨氣！

當你被一些瑣事壓的透不過氣了，找個沒人地方發發火，去健身房打沙包，也有益身心健康，生活中不對心思的地方很多，咱們不能不分青紅皂白就發脾氣，不管對誰都會傷了和氣！能壓的一定要壓，不必要壓的就釋放！

剛發脾氣時候一定馬上想問自己一句，唉，我為什麼發脾氣？我是因為什麼生的氣？唉，這件事值得我生氣嗎？馬上對自己提出幾個反問，會迅速讓自己冷靜下來。之後馬上幾個結果分析，發脾氣會導致事情變好還是變糟？有必要去發脾氣嗎？是不是有理解上的錯誤？重新複習一遍事情過程，和我有幾毛錢關係？搞了半天是自作多情了。欣然釋懷。