暴飲暴食對身體的傷害是非常大的，不加節制的管理自己的用餐，有時等同於自殺。一次兩次可能沒什麼影響，但是次數多了就不好了。

生活中可能看見自己喜歡的食物，貪吃了一些，這樣的情況還是有的，畢竟人都不能控制這種天性，也說明在這種境況下你還是能容納這些食物的。如果你不是在意自己的身材，多吃點，只要不是感覺特別的難受還是能接受的。中國的飲食文化，講究的很多，既要可口，又不能暴食。合理的飲食更有利於身心健康。

在平時的生活中如果能有分寸的把握我自己，正確對待自己的用餐，也許這種情況是很少發生的，這並不是什麼好的習慣，我們也不倡導，更不提倡。人應該懂的知足常樂的道理，任何東西太過了，總會帶來不必要的麻煩，生活很好的詮釋了，過於貪戀某些東西，可能自己最終會輸在什麼東西上。

在用餐方面，不一定非要吃的好，能吃的飽就好。人的天性註定了以食為天，這也是大自然最初的選擇。如果知道這些本身不是什麼好的事情，我們就盡力避免。不要僅僅為了體驗下什麼叫吃飽了撐得，我們還是不要嘗試的，想想就好，意外誰都說了不算。

這樣的例子還是常見的，誰誰因為吃的多那裡不感受了，說誰因為撐著住院了，還是擁有健康，更能快樂的去生活，畢竟美好的東西太多了，我們還要好好的享受其他的東西！

我有過暴飲暴食的經歷。尤其是年輕的時候，可能那時候的身體狀況很好，腸胃功能也很好，加上遇到好吃的飯菜，就餓死鬼投胎一樣，一直吃到褲腰帶都鬆了再也吃不下的時候才收嘴。說心裡話那時候除了感覺肚子有些發脹外再沒多大感覺，睡一覺起來麼事沒有，現在想想可能年輕的原因吧。

隨著年齡的增加，再暴飲暴食感覺就很明顯了，褲帶一樣的松，肚子一樣的脹，可睡覺的時候感覺就明顯不一樣了，肚子脹呼呼的，呼吸也不均勻，翻來覆去的還睡不著。第二天起來感覺肚子還是脹，偶爾還感覺噁心，還有便秘的情況，還經常吃麼都沒有胃口。

出現上面的情況後我就上網查了一下，才知道暴飲暴食的危害有多大。我那點症狀還算輕的。嚴重的還會引起急性腸胃炎甚至胃出血。個別的還會誘發急性胰腺炎，重症的話會危害生命。看了這些感覺很恐怖，於是以後我就開始控制，儘量不暴飲暴食。