指導醫生：首都醫科大學三博腦科醫院關宇光，期待您的關注~

　　眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”引起眼皮跳的主要原因有這幾種：一種是因為休息問題所致，像現在的人普遍承受著巨大壓力這樣睡眠不足會引起眼皮跳，這種情況導致的眼皮跳，通過自己調節，充分放鬆後可自行緩解;另外一種是因為眼部疾病引起的眼皮跳，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎…… 等等，需要到眼科進行治療。特別要注意的是面肌痙攣，面肌痙攣是腦血管壓迫面神經根導致的眼皮跳動，這種情況不會自行緩解，而且會越來越嚴重只能手術解決。

　　眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,當眼皮剛剛跳動時,不要馬上去治療,而是要多注意休息,放鬆精神,保持良好的心態;同時,加強區域性熱敷,注意觀察一下,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。如果一週後眼皮仍然跳,就應該到醫院進行診治眼皮跳，主要是由於區域性的炎症、用眼疲勞、精神壓力因素等引起，極少數是由面神經痙攣引起。一般來說大部分人經過合理休息、區域性點眼藥水等，都可以恢復。

　　目前建議你可以區域性適當熱敷，點點消炎的眼藥水，注意不要過度用眼，保障休息，如果再過幾天還不能緩解有可能是面肌痙攣，則應該到醫院就診。

還在迷信左眼跳財右眼跳災的路邊攤算卦嗎？看過來給你最權威的眼皮跳科學解讀。很多時候我們的眼皮總會不自主的跳動，大家或多或少在發財與破財之間謹小慎微的做出抉擇。有時候是一種安慰，有時候是一種調侃。但是大家對這種現象的出現也僅僅是一笑而過，很少追究內在的機制問題。今天藉著這個問題我們來談一談眼皮為什麼會跳動呢、怎樣緩解跳動。

眼皮或眼睛跳動準確的描述應該是一種抽搐，也就是我們本身無法控制的眼瞼痙攣，在醫學術語中也叫做肌強直。有時候這種讓你精神緊張的抽搐可能僅僅持續幾秒鐘，嚴重的時候抽搐可能會持續數天甚至更長時間。這種抽搐是微妙的，細微的顫動也只能意會無法言傳，因此與福禍相連的迷信思想很容易產生。

這種肌強直引起的眼瞼抽搐主要可由以下因素引起：

我來教你：

第一步：反覆睜閉眼

第二步：按摩眼睛

第三步：反覆眨眼

第四步：緊閉眼瞼做抗阻力運動

第五步：眼保健操

最後一步：用溫冷水交替刺激眼睛

但是需要注意的是，如果上述的操作使眼睛越發難受，此時你可能需要停止繼續操作下去，需要考慮其他的可能。

只有本著這種規律我們才能找出可能的原因，方能更好的避免這種讓人心煩意亂的現象。除了上述過度疲勞以外看看下面這幾種情況你有沒有中招。

1. 生活工作的壓力積蓄

2. 疲勞睡眠不足

3. 用眼過度導致眼疲勞

4、咖啡因

5、 營養問題

6、過敏反應

當然以上這些現象僅僅針對的是常見的持續時間也僅僅有幾秒鐘甚至幾分鐘的情況。但是如果這種抽搐的頻率異常的頻繁，且持續時間較長你不得不考慮存在慢性痙攣的情況。

這便是臨床眼科中常出現的良性眼瞼痙攣，可能提示慢性運動障礙的可能。當累及兩側眼睛的時候痙攣伴有其他面部抽搐或無法控制的運動的情況下這種痙攣可能會惡化。很有可能導致視力模糊、對光敏感。

眼瞼痙攣持續時間超過幾天或者出現以下4個跡象的其中之一你必須考慮需求醫療幫助：