把我曾經上夜班的經歷分享給你吧
在12年前我23歲的時候，在東北某省會城市，出於好奇心，選擇了daytrader這樣一份工作，所有工作時間遵從美國納斯達克股票開市時間，所有美國法定節假日休息，遇到中國節日你可以選擇加班並三倍提成。
這樣的工作持續了一年時間，開始是每天早上下班回到住處吃點早餐，直接睡覺到晚上五六點的樣子，起來男朋友做好晚餐吃完飯他送我上公交車，到公司開始一天的工作，公司每天凌晨會有工作餐。週末雙休的時間晚上也睡不著，大致也要後半夜一兩點鐘才能睡。不過因為我睡眠質量不錯，即便是夏天開窗也不會影響我休息，拉上簡單的布窗簾，戴上眼罩就可以了。
後面小半年時間下班回來睡不了那麼久了，早上七點多睡，下午兩點左右就會醒，睡眠質量一直很好，食量也很正常，不過一年下來卻非常非常瘦，我165cm的身高，本來基礎體重就不到100斤，最瘦的那段時間才85斤，大風天不太敢出門
再說一下收入方面，基本是底薪➕提成➕五險一金減掉個稅綜合算下來三千大幾的收入吧，那個時候個稅起徵點還是3000塊。
然而綜合盤算下來，熬夜對身體的傷害是比較大的，老話說就是比較熬心血。所以就果斷選擇離職了。
所以，再回到你的問題，30歲可能是個上有老下有小的黃（壓）金（力）階（山）段（大），可能這個夜班收入會比白班要高一些，但是健康是最大的財富，和金錢相比健康還是更重要的！如果說不是特殊的行業，一定要夜班，或者不是特殊的壓力一定要上夜班拿相對高的收入，建議你選擇白班！
把我曾經上夜班的經歷分享給你吧
在12年前我23歲的時候，在東北某省會城市，出於好奇心，選擇了daytrader這樣一份工作，所有工作時間遵從美國納斯達克股票開市時間，所有美國法定節假日休息，遇到中國節日你可以選擇加班並三倍提成。
這樣的工作持續了一年時間，開始是每天早上下班回到住處吃點早餐，直接睡覺到晚上五六點的樣子，起來男朋友做好晚餐吃完飯他送我上公交車，到公司開始一天的工作，公司每天凌晨會有工作餐。週末雙休的時間晚上也睡不著，大致也要後半夜一兩點鐘才能睡。不過因為我睡眠質量不錯，即便是夏天開窗也不會影響我休息，拉上簡單的布窗簾，戴上眼罩就可以了。
後面小半年時間下班回來睡不了那麼久了，早上七點多睡，下午兩點左右就會醒，睡眠質量一直很好，食量也很正常，不過一年下來卻非常非常瘦，我165cm的身高，本來基礎體重就不到100斤，最瘦的那段時間才85斤，大風天不太敢出門
再說一下收入方面，基本是底薪➕提成➕五險一金減掉個稅綜合算下來三千大幾的收入吧，那個時候個稅起徵點還是3000塊。
然而綜合盤算下來，熬夜對身體的傷害是比較大的，老話說就是比較熬心血。所以就果斷選擇離職了。
所以，再回到你的問題，30歲可能是個上有老下有小的黃（壓）金（力）階（山）段（大），可能這個夜班收入會比白班要高一些，但是健康是最大的財富，和金錢相比健康還是更重要的！如果說不是特殊的行業，一定要夜班，或者不是特殊的壓力一定要上夜班拿相對高的收入，建議你選擇白班！