不能算絕對吧，因為人是感情動物，有喜怒哀樂的情緒，一個人深夜發朋友圈也許為了突發事件的煩惱和緊急，不會莫名其妙無聊吧，但儘量做到夜深人靜時對自己和別人不打擾是一種修養，自律是一種對事情的底線的拒絕迴應，如果自律建立在不干擾他人家庭的情況上算優秀的，自律建立在工作態度和別人有事緊急求援的態度上，自律是自私和冷漠的。自律建立在夫妻和情侶關懷互動不回覆上，那個算不正常的了，家裡發朋友圈求問或突發情況救急，而為了工作或酒聚的自律是自私和無情之人！所以優秀的自律決不是不分事情的份量和輕鬆，而是看事情深淺決定的自律和自控的能力

在不影響別人正常休息的情況下，對於什麼時候發朋友圈這個問題，每個人都有自己的見解，由於工作時間的不同，有人上白班，也有人上夜班，人們的閒暇時間也不一樣，對於何時發朋友圈，也沒有絕對的時間限制，如果怕打擾，休息時可關機，但關機可能錯過重要的事情。對於這件事情，還是”因人而宜”吧，相信大家都有自己的生活規律，自己解決”問題”的方法。(一家之言，難免偏面，望大家批評指正)

就像突發情況一樣，能做到自律嗎？那樣子只會被自律綁架，被自律約束著。

所以，自律是一種態度，是一種作風，是一種優良的行為習慣。

哈哈第一次聽說，那按這麼說不在凌晨髮圈的人都是因為自律嗎。不贊同這句話。之前關注大鵬的時候，大鵬會每天晚上凌晨都會發一條語音，一分鐘，不長不短，剛剛好。

你很在意說這話的人嗎？^_^