早晨起床不要急於疊被子，將被子翻過來平鋪開，晾一段時間，你可以先洗嗽幹別的事，可以蒸發一晚上的汗液水汽，也可以早晨起來直接把被子搭在陽臺晾衣架上這更好，如果急於把被子疊起來，就將汗氣包入被子，汗氣就慢慢浸入棉花，如果長年是清早起來直接疊被子，這習慣並不好，長期肯定對身體不好。

在大家的傳統習慣中，起床後疊被子更加利落，讓房間看起來更加整潔，而且起床疊被子有助於養成良好的習慣，自己的事情自己做，但是對於疊被子這件事對健康的影響其實說辭更多。

1.首先在一晚上的睡眠休息過程中，我們的身體會排出不少的廢氣，也會排出一些代謝後的產物，這些都會粘在被子上。

2.起床後馬上把被子疊起來，被子就變成了密閉的環境，不乾淨的物質沒辦法排出，久而久之便會積少成多，被子就變成了細菌和蟎蟲等有害物質的“溫床”。

對於疊被子可以先反過來攤在床上，讓被子裡的潮溼氣體變得乾燥些，還有就是要經常晒被子，Sunny可以殺死80%的細菌和病毒，對於被子的選用最好選用可洗的棉被，便於清洗，早上起來一定要疊被的可以把被子反過來疊，總之不要起床後就馬上把被子疊起來。

據英格蘭科學家研究結果顯示，亂七八糟的床鋪可以有效地限制被褥以及塵蟎的生長，有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。

因為蟎蟲的生長需要被褥間的潮溼水分，但一旦人體離開被褥，潮溼水氣很快就會消失。若被褥保持原狀，外部的溼氣也無法進入，導致各類蟎蟲最終乾渴致死。否則，被褥里長期生存著大量的蟎蟲，會產生造成人體各種過敏症狀的物質，引起各種面板病症。

看來，「懶人有懶福」，而不疊被子的這種「懶」方式反而更有益健康。

可以不疊被子，看你自己了，疊起來不是更整潔嗎？沒有人規定一定要幹什麼或不幹什麼，你自己能接受不覺得髒亂差就行，就長像有潔癖的人他們受不了一點不乾淨，不是因為別人說什麼或別人嫌棄是他自己過不了自己的內心。所以不是別人說大家都疊被子你也疊不疊你就是異類，如果你內心不想疊做了這件事情你就會問我是亂疊還是整齊疊哪！所以你就自己看著辦吧！想疊時你會疊的非常好的，不想疊你就亂疊，不要糾結這件事情了，怎麼樣做都是看你自己。

起床立刻疊被子，疊好放在枕頭上，這樣就會覺得一整天清清爽爽的要開始啦，讓人很有精神。被子嘛還是疊一下好，這樣覺得整齊，心情也會好。如果窩窩囊囊堆在床上，真的很讓人頭疼啊。但是後來去有錢的朋友家裡，她們的房子裝修什麼的都特別好，發現她們的被子都是平鋪在床上的……影視劇裡也是不疊被子，把被子鋪在床上（當然《鄉村愛情》這類農村題材的除外），然後就覺得鋪被子比疊被子高階，這是為什麼呢？有沒有小夥伴跟我有同感？

現在我們的生活條件是好了，有專門的臥室、廚房、餐廳、客廳，睡覺、做飯、吃飯、娛樂有單獨的空間，貌似疊不疊被子沒什麼影響。但是以前的時候不用說太早，就是我們的父母輩的，那時候，家裡來人了，就直接坐炕上玩，吃飯也是在炕上放個桌子，所以要是不疊被子根本不行。這樣一代一代人形成了這樣的習慣，另外我覺得疊被子是一種很好的習慣，這就像出門化妝，家裡整潔有序，心情也好。

另外疊被子最好是起床後翻面涼透再疊起來，因為人睡覺的時候面板經過一晚上的呼吸，被子上會殘留很多微生物、汗液、細菌，馬上疊被子，被子裡的餘溫會給微生物、細菌的滋生提供適宜的環境。所以被子還是要科學的疊。

誠然，早起疊被是一個當代人的習慣，好的習慣但並不是好的健康生活方法。父母從小的教育，包括學校的教育，軍事訓練教育，都是要求我們培養早起疊被的習慣。但請細想，其實應該是培養一種紀律而矣。現代科學研究表明，經過一晚的睡眠，人體所分祕的汗液和廢氣大部分被被子吸收，如果早起疊被，這些廢氣和汗液將有利於蟎蟲的生長，對人體健康不利。這就好比穿了一天的衣服疊起不洗，想想那味都不敢穿了。其實早上起床把被子從床頭處往床尾處翻折一下，開啟窗戶通風，這比摺疊更加科學。就像酒店也是，當然，如果常晒被子，那效果更好。

起床之後疊被子是一種良好的生活習慣,但是卻不一定有利於健康。起床後最好不要立即疊被子,因為人在睡眠中,儘管機體活動處於不活躍狀態,但是面板依舊會排出大量的水蒸氣和汗液,其中含有鹽分和多種化學成分,對人體有不利...

起床後折被子這是多年來從我們祖先到我們自己大家形成的一種習慣。以前都是為了房間整齊，床上️的被子要麼摺好放床一側，要麼放櫃子裡。特別是咱們的軍人豆腐塊被子真是一絕。

但是隨著現在社會床上用品的花色繁多，城市基本人們習慣性被子平鋪在床上，然後就有了被子是折起來好還是不折好的問題。

按照現在大家都知道的說有蟎蟲，人晚上睡覺出汗等，因此最好還是先開啟窗戶通風，然後被子翻過晾一下，能晒太陽最好。床上清掃一下，然後被子是折起來放櫃子裡還是直接放床上，或還是繼續平鋪床上罩好床罩都是隨每個人的生活習慣就好了。

因為臥室是我們的私密空間，只要乾淨整齊，隨主人自己的心情習慣，沒有什麼固定模式。但是白天最好不要穿著在外出行的衣服躺床上休息，若要躺床上也需要把外套脫掉放到臥室外。因此被子與床上怎麼處理，只要自己舒服就好。

起床疊被子，這是一種生活上的習慣。也是一個家庭乾淨利落的一個標誌。

但是我主張早晨起來被子最好是晾晒。如果氣候適宜就要把被子等，多在陽臺上晒一晒。

主要是利用Sunny的紫外線來殺滅蟎蟲等菌類。

時間長了，會對身體有不好的影響，疊被子會減小被子對外接觸面積，不至於被子過度受潮，最好不要在起床之後立即疊，被子裡會有一些氣體不易排出，應該稍等一會，另外被子還要經常在太陽下晒晒，這樣可以有效的殺菌除蟎，要知道人在一晚上的睡眠中呼吸道和毛孔都會排出不少的廢氣，那些看不見摸不著的東西其實已經散佈在被子之中了。這個時候起床立刻疊被子的話被子就會保持在相對封閉的空間，那些不乾淨的東西不易排出，被子就容易受到汙染。保持良好的習慣才能使身體更健康

疊被子，看似生活中的一件小事，但也能反應一個人的每天醒來的狀態，或者說是習慣。

但個人並不建議，剛起床，就馬上疊被子，理由如下：

人體本身也是一個汙染源，人在睡眠中，儘管機體活動處於不活躍狀態，但是面板卻會排出大量的水蒸氣和汗液。

被子長期吸收了人體排出的這些物質，會不同程度地受潮變溼，如果在早上起床後立即疊被，這些吸附在被子中的物質會被捂在被子裡，無法散發出去。

所以一般建議，早上起床後，把被子翻轉過來，裡面向外晾一陣子以散發水分，然後等洗漱完畢，再來疊。

被子直接接觸人體，對健康的影響至關重要，所以要勤洗勤晾。如果經常不晾被子，被子還會因為潮溼而滋生細菌、寄生蟲，更會對健康不利。

很高興被邀請回答，其實這個問題感覺不止我身邊人都有這個疑問，被子到底疊不疊?在寒暑假放假時媽媽總會喊你早起疊被子，總說一句話就是“一屋不掃何以掃天下”被子疊放整齊，看著整個人心情也會好。我們現在大多年輕人並不這麼認為，我看過一個綜藝，上面一個90後的藝人說，如果不疊被子，我可以在晚上睡覺的時候，在拱回前一天被窩，很有安全感，可能就是身邊某一件事情，維持久了就成了習慣，成了隱隱約約的安全感，所以疊不疊被子不用糾結，最好的還是跟著自己心走，人一生並不算長，做自己喜歡的事情就好，疊被子也好不疊也罷，何必要去糾結這一個問題，而被困擾，如果長輩要求你疊那就疊好啦，也不要因為這件小事和家人發生矛盾，他們不在的時候隨著自己心就好。

起床應該疊被子，面板是最大的呼吸系統，人體身上每天會新陳代謝，產生皮屑，蟎蟲等，摺疊被子，有利於處理床上的蟎蟲等，被子可以重新清潔。

是否疊被子與個人習慣有關。

一，被子除非你不蓋著睡覺，終究是會有細菌存在，這是你疊一百次被子都會有的事情；二，與個人習慣有關，你可以選擇不蓋，因為睡覺還得拆開再睡，很麻煩也沒有效率，當然，你也可以選擇疊被子，讓疊被子成為你的小習慣，從而提高自己的專注力。

這裡推薦一本書《原子習慣》，或許你會改變對疊被子的想法。

圖源淘寶

這個問題並沒有哪個好的說法。我覺得只要自己舒服就好了。至於在學校，尤其是初中高中，生活老師都會要求我們在起床之後疊好被子，不然就扣分，無非是基於以下兩個原因吧

1.保持宿舍衛生乾淨整潔，給同學們營造一個良好的學習氛圍。

2.培養我們的意志力。最後自我約束，形成一種習慣，養成這些厲害的習慣，我們才能成為社會上合格的公民。

……

好像想不到什麼具體的理由了。但是題主完全沒有必要擔心這個問題，在學校或者部隊按照要求來做就好了 在家可以比較隨意。

一:

①我們通常認為起床後疊被子是居家生活的一個良好習慣，所以大人不僅自己起床後把被子疊得整整齊齊的，而且還會教育自己的孩子也要疊被子。因此，起床後疊被子這個行為是我們約定俗成的習慣，隨著人們的生活水平質量的提高，該行為成為生活有規律的標準之一。

②起床後疊被子會讓家裡看著溫馨和整潔。人們往往喜歡美好的事物，追求美好的生活。乾淨、整潔的床鋪是美好生活的一部分，相比亂糟糟的生活環境，人們往往會更青睞於前者。

二:

①根據個人習慣，想疊就疊，不想疊就不疊，法律沒有說規定強制性地要求是否疊被子。

②根據個人精力和時間，每個人的時間和精力是有限的、不同的，疊不疊被子依實際情況而定。

起床後應該要疊被子，但不是馬上疊，最好把被子翻過來晾一下把濁氣蒸發掉再疊，當然是疊好被子看到床上整潔心情也舒暢一些哦