負債20萬真不多，有多大福就能抗過多大難，一個老媽媽為兒子還了70萬，幾年打工拾荒也還清了。就20萬你都得病，意志力太差了。現在送快遞一個月也萬八千的。打起精神來掙錢還清債。加油，沒問題。

抑鬱、焦慮、有自殺念頭最主要的原因是負債20萬，說明這20萬已經到了你認知或者承受的極限，就問自己一個問起，這20萬負債暫時還不了，最壞的結果是什麼？會死嗎？不會對嘛，會坐牢嗎？也不會對嘛，除了這兩個最嚴重都不會發生的情況下，就要告訴自己負債20萬別害怕，該幹嘛幹嘛去，放下一切恐懼和一切無關緊要的相關情緒，努力工作賺錢吧，沒有什麼過不去的。

我們情況差不多吧，其實挺喜歡晚上的！每天都在擔心天亮，因為天一亮，又要面對無數的催收電話，只要電話一響就感覺是催收！都活出了陰影！上班也不能全身心投入！唯一的辦法就是拼命掙錢，想盡一切辦法掙錢！催收電話偶爾接下！現在除了上班，還做了個副業，一天能多掙五六百！對還債還是有很大幫助，所以除了上班還是要多做副業！

這種情況，教育就顯得非常重要，一點小的不能在小的事就想自殺，傻比，這就是我從農村出來後不想在回去的原因之一，並且這個原因比重越來越大，一點承受壓力的能力都沒有

首先，沒有麼比生命更加珍貴的了，只有活著，萬事才皆有可能。生命是至高無上的，且只有一次。無論未來如何發展，保證自己生存下去是最重要的一個底線之一。重要的事說散三遍：只有活著，萬事才皆有可能！！！只有活著，萬事才皆有可能。世界很美好，不僅有許許多多給你善意，令你感動的人，每當我們回憶起來，都會感到異常溫暖。就像寒冷冬季的爐火，帶來光和熱。

負債20萬嚴重抑鬱焦慮甚至想自殺完全理解你的心情，這種心裡往往是以前從沒欠錢的情況下一下子欠錢而且覺得短時間還不上又被人催收的心情確實不好受，我也相信大多數人雖然是負債暫時還不上也非常著急，但是在別人眼裡就算是沒誠信的人。這種心裡往往是你自己造成的，還是你內心不夠強大，現在負債的人數不勝數只是你不知道而已。

根據資料顯示，現在負債的人太多太多了，而且網貸的人更多，這沒有什麼大不了的，說實話，很多人有你一樣的想法，覺得死了以後就解脫了。你連死都不怕了，你還有什麼可怕的？所以面子就不重要了，只要人不要臉，肯努力，節約，你去不要命的幹送外賣，快遞，很多苦力活，你一個月也能賺個一兩萬，一年還不上，兩年也給他還了，沒日沒夜的幹我真不相信你沒有出路。自己好好想想吧！是死了給家人帶來痛苦還是賴活著呢？

沒有人在意你的過程，你今天是個老賴，明天你有錢了，那些曾經看不起你的人都會來舔你的。

你一個大老爺們動不動死，你借錢時候幹嘛了幹嘛了？我一個女人，當時一個人帶著一個一百天的孩子，一百多萬的債務，我早上五點起床，晚上六點下班，擺地攤，週末去飯店做小時工，你一點辛苦不付出，抑鬱是你太懶時間多閒的，你有抑鬱的功夫去努力！你欠錢的人看你努力都會給你時間，不努力天都幫不了你，死都不怕活著更簡單！我用四年的時間把債務還完了，目前有車有房！

靠借錢騙自己的人是人渣，有本事借就應有本事歸還。實在歸還不了就應自殺或心梗也行，人群中最討厭這類借錢耍賴的人渣！

其實說20萬說多不多，卻讓我們壓的喘不過氣，說少也不少，卻讓我們可以幹很多事。如果對於那些頭腦富豪，負債上億都不怕，都可以東山再起，因為人家有一顆千萬馬力的心臟，而我們的小型馬力心臟很多時候承受不住。但還是要說，放平心態，看看那些失敗又爬起的富豪，我們不用學習他們的人生，我們要試圖站在他們肩膀上做自己，堅持下去，這破爛跌宕起伏的人生也就真的精彩了，如果你不想堅持了，那你人生真的從此熄火了，幹嘛要熄火？我們有一個要好好活著的理由，因為我們如果倒下了，會倒很久。[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]

我家也有 20萬債務了吧，老公創業貸的，今年生意難做，一分錢沒回籠，我還在孕期，親戚借出去5萬，一分不還，說實在話，我恨死他家了，明明沒錢，跟我家借了買大車拿去跑貨運，然後買小車，就是不還我家錢，6月份預產期，由於身體原因，孩子可能還無法母乳，真的愁死了，不過一想到寶寶還有父母，都要堅強

才欠款20萬就要自殺也太沒有出息了吧!

我信用卡一共負債50多萬，也沒有像你這樣!

欠賬不可怕，關鍵是你願不願意去賺錢!

不就20萬嗎我給你算一下兩個月最多讓你還清

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騰訊直播推廣一單350✘2＝700✘30天＝2.1萬，自己算算多久能把賬務還清吧，而且一天這個額度算最低的了！所以說得看你願不願意吃苦，怕的就是明明欠賬還不願意吃苦賺錢，還抑鬱症想我看你就是閒的蛋疼!

去重症監護室和墓地看看，你會覺得最起碼你還能很幸運的健康活著，只要活著，就有希望。這世上除了生死，其他都是小事

負債20萬，跟家裡人坦白，正常來說，如果有親戚朋友的幫忙，把二十萬的債務清掉，還是很容易的，這時候就不要在乎面子了。負債就是負債，坦然面對家裡人的責備，還清債務之後，人生就可以重新開始。不然頂著債務，每天都想著怎麼還款，哪有心思做其他的事情。

留得青山在，不怕沒柴燒。有病要去治療，或者去買抑鬱症的藥吃，先把抑鬱症治好，想開了就好了，20萬勤勞點，一天打三個工，兩年就掙回來了。只要勤勞，不怕沒有地方掙錢。

簡單的幾句話很難知道您究竟遇到了什麼樣的困難，那麼，就單從字面上來看怎麼解決問題。

除了第一點是實質性的問題外，其它的都是心理狀態，如果心理問題是由於欠債引起的，那麼就只需解決這一條就可以了。

按現在的各工作崗位來說，在我們這邊，一個男人，只要肯用力，勤勞，一年賺個六七萬還是可以的，除去生活開支，存個四五萬還是不成問題的，當然，工作其實還有一個好處，可以緩解抑鬱和焦慮的症狀。

人生，活著其實很簡單，不要把它想的太複雜了，出太陽的時候，多晒晒Sunny，多笑，看不清遠方的時候，就多看看眼前。

活著，有時候苦痛是在所難免的，不經歷長夜的痛哭，是不能瞭解真正的人生的。

希望小小的建議能幫到您。

注：如果心理問題太嚴重，建議看一下心理醫生。

你又沒犯罪，為何去死？古話說好死不如奈活著，欠了2O萬和欠2個億有何區別？不就是20萬嗎，等到你還得起時候你就翻身了！生命是地球上最寶貴東西，要珍惜自己生命。你想想有錢人得了絕症用2O萬能治好嗎。

二十萬就壓倒了你？看起來也太那個了。你沒有長遠的志向，也就沒有目標，也就自我悲哀，也就嚴重抑鬱。怎樣走出困境，還需你從新心態歸零，重新點燃激情，從新規劃目標，從新砥礪前行。從零開始腳踏實地肯定能還錢在重新站起來。

千萬千萬不要想不開，沒有任何東西會比你的生命更重要，想一想愛你的人，想想每天早上可以看到Sunny就是最好的事，沒有什麼事是不能解決的，你自己本身才是最重要的

掙錢難！真的很難，不是不願付出，但還是……種種不如意，種種失敗，一件件不幸的事揮之不去，你終於抑鬱成疾了。人生要經歷許多的失敗才總結了一點點成功的經驗，不是想好哪有現在的窘境。40年前如果你欠了20萬，那是栽了很大的跟頭！今天已不是從前了。你十年後回頭再看你的現在的情形，還是事嗎？！死都不怕，振作起來。不幸很快就會過去，要對得起債主，對得起你和家人，對得起你的朋友。要勇敢面對現實和困難。