當前多數人夜晚都是拿著手機睡著的，開個玩笑。大家有沒有這個習慣其實不重要，重要的事關注這個問題的人，堅定自己的內心，做自己認可的事，多與朋友交流，存在即合理。

這本身不是什麼大問題！

1.睡覺喜歡拿東西可能是缺乏安全感，手機有東西踏實！

2.如果拿的是從小到大拿的東西，就是有依賴，也或許這個東西的意義很重大！例如有人會抱洋娃娃睡覺！

3.有些人認床，但是隻要身邊有自己常用的枕頭或其它物件就會睡得很好！

4.我個人喜歡抱枕頭，就是覺得抱著睡很舒服！

總得來說這不是什麼問題，只是一種習慣！沒什麼很大問題的習慣！放輕鬆，怎麼睡得好就怎麼睡！

當我們還是嬰兒的時候，我們與這個世界建立的聯絡，就只有母親，準確的說，是母親的乳房，它能給我們提供給養。這就是我們接觸的第一個客體，有了它，就有了安全感。

慢慢地，嬰兒開始意識到，母親不是自己的一部分，自己不時地需要和母親分離。這就是最早的分離焦慮。為緩解由此引起的對現實的焦慮與孤獨感，嬰兒會創造出一個過渡性客體( t ransitional object) ，來替代母親的陪伴。

所有和母親相似感受的物品，聲音或者氣味都可能成為過渡性客體，最典型的有柔軟的毯子、毛絨玩具、甚至有媽媽味道的衣服。孩子在3，4歲需要與父母分床時，抱著它們，就能安然入睡。

竇文濤有一次在節目上說，他很喜歡買棉質的衣服，然後把衣服攤在床上感受柔軟舒適。武志紅老師敏銳的捕捉到，他渴望的是母親的懷抱。其實棉質的衣服，就是他的過渡性客體。

成年人在長大後，仍然喜歡抱著東西睡，比如枕頭或者被角，是一種心理退行的表現。他們內心有孤獨感，非常渴望溫暖，需要安全感。