我是一位從事心理學及心理健康服務工作的心理諮詢師，在高校做學生的心理健康教育與諮詢工作，有時也參與心理諮詢師的培訓，“同理心”是心理諮詢師必須具備的心理諮詢特質之一，是我們在培訓心理諮詢師時經常要講到和強調的，對你提出的“同理心是什麼心態，如何培養？”的問題，我結合自己對同理心的理解來回答你的提問。

同理心，不僅是心理諮詢師需要具備的一種感受來訪者內心世界的感受力，也是我們每個人都必須具備的一種感受他人情感的能力。

第一，同理心，又被稱為共情、神入、同感心、通情達理、設身處地、投情等。它是我們對他人內心世界的理解及體驗的一種能力。這種對他人內心世界的理解包括，一是我們通過他人的言行來深入對方內心去體驗他的情感和思維，二是我們藉助於自己已有的知識和經驗，把握他人的體驗與經歷。

同理心是一種增進人與人之間情感感受和思想理解的心理過程，它有助於我們把握他人的內心世界；通過同理心讓他人感到自己被理解、被接納，從而促進人際交往；我們對他人的同理，可以促進他人進行深入的自我探索，全面的認識自己。

第二，如何培養同理心呢？

我們知道，人是一種社會動物，要與他人交往和互動，這也是人類社會最顯著的特點；而同理心就是表現在人際交往中的一種情感態度，即我們對人際交往的看法，對他人的理解，以及對他人情感的感受。

要提高我們的同理心能力，首先要培養我們與他人建立人際關係的幾個人際交往特質，即尊重、熱情、真誠、積極關注，這是人際交往的前提條件，也是我們與他人建立良好和諧關係的核心。其次，同理心培養可以通過以下幾個途徑實現，一是在人際交往中要站在他人的立場看問題；二是設身處地的理解他人，把你對他的理解適時表達出來；三是在與他人互動溝通中要及時表達同理心，但也要因人而異；四是在人際交往中要注意自己的角色和所處地位，不能越位、越界；五是在人際互動中要善於運用肢體語言，特別是眼神；六是在與他人交往中要專注，注意聽他人說，不要打斷。評判他人所說。

同理心，就是穿他人的鞋，走他人的路。

同理心，就是我能感受到你的感受，你能感受到我對你的感受，並把這種感受適時表達出來。

同理心不是一種心態，是心理學、心理諮詢中常用的一項技能。同理心（Empathy），也譯做“設身處地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。

同理心一詞源自希臘文empatheia（神入），原來是美學理論家用以形容理解他人主觀經驗的能力。1920年代，美國心理學家鐵欽納首度使用同理心一詞，指的就是這種行為模仿（motormimicry）。他認為同理心源自身體上模仿他人的痛苦，從而引發相同的痛苦感受。使他用同理心一詞與同情區別，因同情並無感同身受之意。

謝邀請。人是具備情感的，正常來說，若非鐵石心腸之人，再遇到觸及情感的事，一定會喚起同理心等情愫。多看一些抒情電影，瞭解一些感人故事，感同身受的體會它們。再就是習慣於放棄自私心，功利心，善於傾聽別人傾訴，這樣我想你就會練就較好的同理心。

首先要想培養同理心，你就必須先知道什麼是同理心！

同理心其實用一般的話講就是將心比心，換位思考，而更多的在於傾聽，以及一種高情商的體現。

很多時候造成誤解，是因為我們先入為主給出判斷，如果能夠從對方的角度思考，就可以設身處地的明白對方為什麼會這麼做，這麼說。

所以要想培養自己的同理心，第一步就是要先學會傾聽，傾聽不是說完全不說話，更不是保持沉默，而是在該要說話的時候用精煉的語句把自己的態度表達出來。

對於年輕人，如果想培養自己的同理心，很重要的是要站在一個更高的角度來看，所謂降維打擊就是這個道理，當你從更高的角度看待眼前發生的事情，就會覺得沒有什麼困難過不去的，也可以理解對方究竟遇到了什麼困難。

一是耐心；二是專心；三是“換心”；四是問心；五是決心；六是放棄“僥倖心”；七是尊重他人之心。

子曰，己所不欲，勿施於人！