要做到不怯場，聲音洪亮,我認為必須經歷過程，不是一時半會就能解決的。一方面要有平臺，有了平臺自己還需要經常性鍛鍊；另一方面有底氣，底氣來源自信,而自信是演講最重要的心態.保持良好的心態面對觀眾，發揮自己展示自己，平等交流，尊重觀眾。再次，突破自己的心裡防線，加強平時說話的訓練，每次說話理清思路，有條理的表達想表達的內容，無論什麼場合，大膽發表自己的意見，在不斷的學習培養中訓練出來的，而不是一蹴而就的…比如絕大部分老師就能做到……

任何看上去的不怯場都是私下千萬倍的努力！

我記得我大學期間有一個班級之間PPT展示，當時是我們班班長代表我們班，他在臺上談笑風生，氣氛掌控的遊刃有餘，可我不知道為什麼卻有點心疼。可能是我看到他在臺下準備的時候，手和腳都還在抖，他在臺上的時候，我看到他努力用左手按住發抖的右手！

任何看上去的風光都是認真準備的結果！

而那種怯場之類的，都是私下沒有準備好！

那麼在開會和演講是怎樣提升自己的氣場，這最主要的一條就是有著很多的磨練，只有你日復一日經歷過多種這樣的場合，才能在這種場合中慢慢的鍛鍊自己，使自己更加的熟悉這個環境，對於各個方面的掌控更加的完善齊全，這樣的話自己的氣場一定會有很深的提高。

那麼其次呢，你要對你所有的內容有一個全面的把握瞭解，這樣在遇到突發情況的時候，你也不會慌張，還是能可以採取從容的應對。

相信自己，在心裡自我暗示。

‘’就算演講不好又怎樣，我只要保持自己的狀態就好。‘’這樣默唸幾遍，再多做幾個深呼吸。

平心靜氣，無所畏懼。

很羨慕開講不怯場的吧，除了天生大膽口若懸河之外，做到不怯場那就是對會議現場的性質有充分的瞭解和準備，能做到有理有據，胸有成竹，條理清晰，邏輯性強；再有就是聽眾都是什麼樣子的人，心理和口氣怎麼迎合，如何挑逗他們興奮的神經，如何掌握講話的節奏，還有就是個人形象的塑造一定要實在。其實，有了機會多講幾次就不會怯場了。當然，如果是領導講話，那就不用考慮聽眾的感受了。外行話，具體詳細的請看專業論述。

其實這個沒有那麼些大的道理就下面兩點。

1:對於開會演講時的東西、事物、觀點這個東西你要全面地掌握，把它掌握透徹，瞭然於胸。如果自己似懂非懂，不明白的情況下，肯定是懵的狀態，自己都不知道自己說了什麼。可以事前羅列一個大綱，然後按步驟來做、來說。

2:平時多學習、多看書，讓自己內心真正的自信起來，讓自己變得博學多才。當你自身變得自信、優秀的時候，你也不懼。

演講與發言時怯場有很多原因如：上級領導在場，場面隆重人數眾多，初次登臺等等。成功的演講需要早做準備，熟悉講稿，樹立自信等方面去反覆練習。

一、演講要準備你好的講稿，最好自己構思執筆，早做計劃，輕鬆準備，對著鏡子反覆練習，觀察自己的不足及時加以改正，不要因為一些無意識的小動作影響你的演講水平。還可以到空曠的廣場樹林大聲練習，這樣可以集中注意力，反覆琢磨推敲演講的用詞和表達方式，選擇恰當的用語予以修正。還可以找同事朋友演講，聽聽他們的意見。不斷完善，反覆練習，以達到最佳的演講效果。

二、注意外表樹立自信心，演講的著裝、化妝和站姿、眼神、微笑當天早晨，都顯示出你的身份、氣質和涵養。現在講臺，應充滿自信，充滿力量。不但要站得挺直，並且學會用胸腔發聲，對各處的聽眾都要保持目光交流，但要自然落落大方。遇到緊張了時候，儘量不要去看領導，從人群中挑你的同事朋友去看。熟背講演稿，每個段落每個語氣都要細細規劃。

這個我有經驗，可以分享一下

其實我過去是那種內向的人，我也很怯場，很少上臺講話。

後來，我覺得並不難，只要你做到幾點。

一，在家對鏡子練習，這是第一步，不斷地練，不斷的去練習，還是沒問題。

二，背熟內容，剛開始的時候，沒有豐富的演講經歷，那麼只能用比較笨的方法，背下來，背熟了，加上在鏡子前練過，勉強能做到不怯場。

三，自信，想想自己出色的地方，比如你已經是領導了，已經是大咖了，如果還不是，那麼，穿正裝，噴香水，打扮一下，無形中會給自己一些鼓勵的。

四，熟悉流程，其實你只要熟悉流程後，那麼，你只要想到，無論中途出了什麼意外，你都能解決，那其實這個能增強你的自信，真的。

最後就是多練習，如果是演講可以加點手勢，能緩解緊張感，雖然我演講能力還不強，但我起碼現在不怯場，只要多練，沒問題的，聲音一定要洪亮。