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  • 1 # 懶媽蘭萱

    滋補養生火鍋是一道以牛肉、羊肉,雞再加一些中藥,比如當歸、黨參、枸杞、黃芪等再加一些姜為主要食材製作的美食。

    下面給大家分享幾道養生火鍋湯底的製作1.人參益氣湯湯底 功效:有補氣強身的功效,除了能提神消除疲勞外,還有增強身體免疫力,預防感冒,及健胃整腸,幫助消化等效果。

    適合物件:適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。

    不適合物件:感冒發燒或發炎性疾病者。

    材料:西洋參5錢,枸杞5錢,紅棗10粒(去籽),生薑片2片。水量:以8碗水為基礎,1碗約220用小火熬煮至剩6碗,去藥渣當作火鍋之湯底用。加雞肉、豬肉等其它火鍋料。熬煮2--3小時為好。

      2.養生補血湯湯底

      功效:能調補氣血,增強造血機能,促進血液迴圈。

      適合物件:貧血,面色萎黃或蒼白,常頭暈倦怠,便秘,或冬天手腳容易冰冷者。

      不適合物件:感冒發燒或發炎性疾病者。

      材料:當歸2錢,熟地3錢,川芎2錢,白芍3錢,黨參3錢,黃耆3錢,紅棗5粒(去籽),生薑片2片。

      水量:以6碗水用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用。加雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料。

      不速配的火鍋料:魚肉等海鮮。

      3.冬令大補湯湯底

      功效:氣血雙補,提高身體的機能,保健強身,還有益精髓,強筋骨等功效。

      適合物件:體弱多病,氣血不足、精神倦怠,缺乏體力、頭暈目眩、筋骨痠痛、手腳常覺冰冷者。

      不適合物件:感冒發燒、發炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者。

      材料:當歸2錢,熟地3錢,川芎2錢,白芍2錢,黨參3錢,伏苓3錢,甘草1錢,黃耆5錢,桂枝1錢,枸杞3錢,山藥3錢,紅棗5粒(去籽),生薑片2片。

      水量:以7碗水用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用。

     速配養生火鍋料:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料。

      不速配的火鍋料:魚肉等海鮮。

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