教師最易患的職業病是咽喉病，教師平時上課會導致用喉過度，出現慢性咽喉炎，加上粉筆塵比較大，平時要多喝水。這時可以採用一些措施保護嗓子，喝茶就是潤喉的一種比較好的方式。我經常喝羅漢果茶，羅漢果性味甘涼，泡茶具有比較好的清火潤肺、潤喉、止咳的功效，可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。

我的同事有的喝金銀花茶，不僅對於上火有很好的舒緩作用，對於咽喉乾澀、口乾舌燥也是有一定作用的。也可以喝薄荷茶，對於保護嗓子是有好處的還能預防口臭、止咳。

對於教師這種使用嗓子很多的職業，推薦常吃一些保護咽喉的藥物，像一些慢嚴舒檸系列的好爽糖含片以及顆粒，這些藥物對咽喉不舒服也是有一定的保護和治療的作用。

輕度症狀可以用一些中藥成分的潤喉糖緩解咽乾、咽癢的不適，含片本身含有一些青果、麥冬、胖大海、薄荷腦這些成分，具有一些清咽、利咽的一些作用，可以緩解輕度疼痛的症狀。

中度症狀推薦顆粒這一劑型，因為顆粒製劑中含有一些中藥有效的成分濃度高，直接有效的緩解咽乾、紅腫、疼痛、聲音嘶啞這些不適的感覺，可以聯合含片緩解區域性不適。

平時如果出現咽喉不適，上班的時候可以含一些含片，下班的時候方便的時候可以喝一些顆粒代茶衝飲的沖劑，平時身上再備一些好爽糖之類的及時的潤潤嗓子。老師，辛苦了。