看自己想吃什麼，如果太講究吃什麼好，那還是什麼不用吃，現在好多說這吃了會怎樣，吃那了又會怎樣，按那樣說真的什麼不用吃

早餐吃什麼比較好？各個地方有各個地方吃早餐的習慣，不同的年齡段，也有不同的早餐習慣。早餐以簡單快速為主，你是自己在家裡做，還是去外面的早餐店吃。

我是北方人，也就是一個成年人了，我的早餐習慣就有很多種，我說的都是到外面早餐店吃的。

第一種，喝粥泡油條。這種早餐，油膩性比較大一點。一般的也是隔三差五的吃一次。

第二種，喝小米粥，吃水煎包。

第三種，喝胡辣湯，吃包子。

我大概的早餐，就是喜歡這三種。這也是我們北方的飲食習慣。

要是在南方，也就是廣東吧，和我們北方的早餐習慣是不同的。廣東的早餐，以粉面為主。比如是，湯粉，拉腸粉，生滾粥之類的。廣東人還有喝早茶的習慣，就是帶上家人和朋友，到酒樓去吃，這樣的喝早茶，他們會吃得很久，有的從早上8點吃到中午12點，他們都叫做吃早茶。

各地的習慣不同，吃早餐的方法也不同，各地方都是因地施宜，有什麼樣的食材就按照什麼樣的食材去做？

年齡的不同，吃早餐的習慣也不同，小孩兒就喜歡吃甜食，年輕人就喜歡吃清淡一點的，特別是那些要想減肥的女孩子。中年人就喜歡油膩一點的，因為他們要增加體力，肉食一類的早餐是他們的鐘愛。

要是在家裡吃就不同了，在家裡吃早餐，可以做一點麵條，裡面打一個雞蛋。或者做一個煎雞蛋，喝一杯牛奶。早餐可以簡單一點，沒必要那麼複雜。在家裡吃早餐，選擇性就沒那麼多。

早餐以吃好為主，喜歡吃的才是最好的。

早上吃的我相對比較喜歡稀的，像粥、豆漿、疙瘩湯，這些都比較養胃，早上起來胃跟人一樣剛睡醒，消化能力還比較差要對它溫柔點，吃點稀的。