三伏天，陽氣外散，人體內部的熱量，通過出汗的形式可以正常的排出體外，人就不會因為熱而難受，如果熱而難受，就是人體內部的熱沒辦法排出體外憋悶在體內造成難受。

形成人體熱不能很好散發的原因主要有兩個方面

生活方式：現在的人，都喜歡吹空調，造成室內外溫差很大，每當人進出室內室外一次，人體皮毛都會有個急速的變化，收縮毛孔，或者舒張毛孔，從而給皮毛帶來了很大的負擔和傷害，也就傷害了人體肺臟的功能。長時間就導致了皮毛的代謝功能降低，面板組織內的毒素垃圾堆積，三伏天人體內的熱也不能正常代謝出來。

身體自身的氣血問題：氣行血行，氣滯血瘀，如果人體的氣血不足、瘀滯，體內的熱量也排不出去，人體也會悶熱難受。

如果是生活方式不對，傷害了人體肺臟功能，如果人體自身的氣血問題，就與人體心、肝兩臟器功能有關，心主血，肝藏血，肺主氣。氣血不足、或者瘀滯，人體常常也會出現頭痛，而偏頭痛，左邊偏頭痛是肝的問題，右邊與肺有關。

這就是為什麼到了三伏天最難受，吹風扇，空調容易引起頭痛，不吹又熱得難受的原因。

改善這種狀況：

首先改善我們不良的生活習慣，順應自然的生活方式，恢復組織器官的功能。

調理人體的氣血，在日常生活方面，早起生陽氣，晚上按時睡覺，恢復人體氣血。飲食方面，從現在開始，一年四季的飲食要根據季節調節。多鍛鍊，通經絡。

每天晚上用熱水泡腳，每次20分鐘，我就是偏頭痛患者，堅持泡腳後就沒有犯過，你可以試試這個方法，反正也沒有壞處。

天麻燉豬腦，多吃幾次。我去年10月份經前一週突然開始頭痛。每天中午開始痛，持續到第二天。晚上痛到沒法睡。後來吃了兩個月，今年1月就不怎麼痛了，2月份後就沒再痛過。

這種頭疼一般就是頭受了風寒，長年累月的。我姐是偏頭疼，我也是。疼起來噁心，睡不著覺，頭暈腦脹。我是吃的天麻醒腦膠囊，吃了好幾盒，平時注意不吹涼風。比如開車開窗要戴帽子，入冬戴帽子，不吹穿堂風，不直吹空調和風扇，也不生閒氣。我是很注意，現在頭疼的次數很少了。我姐就不聽我的，不注意，一直不好。現在找了箇中醫，中醫也那麼說她，他就信了，現在邊吃中藥邊注意。中醫讓她發汗，你也可以發汗，發完汗不要吹到涼風