首先，我們應該明確一點的是，孤獨是一個人的常態。當我們感到孤獨時不必感到過多的恐慌，平靜的度過就可以了。

其實孤獨沒有我們想象的那麼可怕，在我們不斷成長的過程中，我們會遇到很多人，很多事，很多選擇，但你真正能遇到和你志同道合，稱心如意的事又有多少呢？現實就是沒經歷過你的苦難，你的煩惱的人是不會理解你現在的處境的，你只需要分析出自己所存在的問題並想方設法的去解決它就好了，過程可能是孤獨的，但結果一定是好的

如果你想對抗孤獨可以找一兩個好友談談心，或者讀書來充實自己，內心的強大是你面對不斷變化的環境最好的武器，所以不要慌，不要苦惱，不要焦慮，按照自己的節奏去對待它，你會遇到更好的自己

人這一生其實都是在孤獨中成長和謝幕的。再熱鬧的場景都會有退去的那一刻，當我們再次回到寂寞的現實世界中我們才能靜下心來想更多的事情。人在孤獨的時候更能思考出不一樣的靈感，從而達到意想不到的效果，像很多偉人，科學家，文言創作者都是經過長期的孤獨鬥爭，刻劃出超凡的成就。孤獨不可怕，當我們感到孤獨寂寞難耐時，回顧下我們的昨天，品嚐下今天，規劃下明天，守住心靈過好每一天

其實時不時的感到孤獨是很正常的現象。

因為人本身就是一個孤獨的個體，即使身邊圍繞著很多親朋好友的關心呵護，哪怕有男女朋友的，也避免不了消極情緒的爆發！我個人覺得，在生活中讓自己忙碌起來，有事情做，而不是一天天無所事事，才會矯情起來想著一些沒用的事情。應該和一些正能量充沛的人多多來往，出去旅旅遊，談談心，敞開心扉的吐露彼此的內心煩惱，以釋放彼此的壓力；儘可能的遠離那些負能量爆棚的人群，和這樣的人在一起呆的久了，就會近墨者黑，慢慢地思想也會被腐蝕了；也不要過於獨來獨往，時間久了很有可能誘發抑鬱症，因為身邊連個傾訴的人都沒有，什麼都自己扛著，自己去面對。

因此，任何方式引起的孤獨感都是相輔相成的！