1，生薑配上紅糖水

生薑對咱們來說是家庭中的調味品，可是很多朋友也會用生薑做其他的事情，比方說去除家庭生活裡面的很多難聞味道，生薑就有一定的功效，當然，大家看中的還是生薑的去溼效果，尤其是對於我們身體裡面的那些溼氣，女同胞們每次在月經完了以後，身上的溼氣都會很重，所以這個時候如果喝上一些生薑配的紅糖水，那麼暖身體的同時，還能排出身體裡面的溼氣和毒氣，並且紅糖水有一定的補血功效，所以這兩種物質配合起來的話，絕對會讓咱們的身體有了驚人的改變。

3，龍眼

中醫講三通：氣通、血通、便通。此三者通，身體垃圾毒素自然無存留。

氣通：少生氣，保持樂觀心態。

便通：多吃粗糧、蔬菜、水果等富含粗纖維食物，保持正常排便。

血通：低油低鹽，清淡飲食，保持血液不粘稠。

另外：保持運動、合理睡眠、戒菸限酒、少吃垃圾食品。從源頭給身體少一點負擔，

才是最最正確的排毒方式。

儘量吃些當季的蔬菜和水果。儘量不吃街邊小攤上的賣的小包子或者果子油條什麼的？不要吃餅乾兒，還有新增劑多的小吃。菜板要一天兩天，把它洗淨再用。要防毒滅菌。菜園不乾淨，會有黃麴黴素，或者是幽門螺桿菌。長期使用這樣的按摩會造成胃炎，胃潰瘍。要堅持每天早上5點到7點喝水排大便。因為便祕會讓人產生體內很多毒素。儘量用蒸煮清炒的方式來做菜。要堅決不抽菸，不喝酒不在二手菸的環境裡。因為這樣會得肺癌。霧霾天氣不要晨練，不要鍛鍊身體。晚上9點多以後一定要上床睡覺，有利於肝臟排毒。每天要鍛鍊身體一個小時，利用排汗進行排毒。要做到飯前便後勤洗手。千萬不要再吃煙薰燒烤的食物如串麻辣串，沒有意義。這是我的個人意見而已，大傢伙有什麼意見？歡迎發表留言來討論這個話題吧。

通過飲食是可以起到排毒的效果，比如說喝牛奶有助於重金屬排毒，薏米有助於排出溼氣等等。除此以外，通過練習吐納來提高身體素質，從而提高自身的排毒能力也是一種很好的方法。吐納是通過吐故納新、收斂浮氣來達到強身健體的目的的方法，如果感興趣可以加入古修正法·前廳（三意義就似三起）。

毒物多種，一種毒又有程度的不同，邪氣在面板，在肌肉，在臟腑，在骨骼，療法不同，用藥不同，也劑量不同，醫生都需要仔細斟酌。醫生排毒，鋪墊是N年的求學，考證過關，拿資格證，執業證，論文職稱，絕非浪得虛名！門外漢隔行如隔山啊！

生活要有規律，要懂娛樂，要會休息，要注意飲食衛生。就是保持良好情緒，勞逸結會，少葷腥、甜辣、少鹽清淡。多飲茶腸胃清，保證身體水份，不過猛運動以微汗為佳，勤沐浴，勤換衣、內衣以絲麻棉為好。好得生活方式，毒不能存貯於體內，健康才能保證！

身體好，但內毒困擾，猶以女性最在乎。面黃有痘等外狀內況的煩躁，是毒滯身。氣血因週期重複而比較傷到身體後的調營失衡，問題來了，怎樣排毒養顏的要求？可以做到排毒養顏的飲品是——川芎、紅花、枸杞、西洋參、當歸、黃芪煮湯當茶喝，必排毒養顏立竿見影的有效。可以照以上所答問的做，看看效果，可以否！

這個痘痘真的困擾的很，我也不知道，因為本人最近下巴長毛囊炎了，一下子說發就發了，我只能儘量的飲食清淡，這陣子好多了。長痘痘反正離不開五臟的，西醫治標不治本，還是看看中醫，再結合自己的生活習慣，儘量規律，飲食上儘量少吃或不吃那些高糖類，高脂類的！

一：喝水。每天補充飲水量，有充足的水，促進人體內迴圈系統，喝白開水最好。

二：運動。堅持運動，通過運動出汗就是一個排毒的過程；同時運動也能放鬆人的身體。

三：補充維生素。多吃一些具有抗氧化功能的蔬果類食物，補充維生素C。

四：按摩。經常給自己按摩，促進血液迴圈。

五：經常吃一些清涼解毒的食品，比如綠豆，蓮子就可以輔助身體排毒。

六：儘量吃一些粗糧等高纖維食物，利於清理腸胃淤毒。

七：儘量少吃或不吃街邊不衛生食品和其他垃圾食品，減輕身體負擔。

八：培養樂觀心態，保持愉悅的心情，避免出現抑鬱；人的心態對內分泌系統影響很大。

脾胃出問題了，痘痘和口臭都是脾陽衰敗導致，實熱！沒錯是脾陽衰敗，大便不成形或粘馬桶，有個別人大便是密結不過此類人很少，大多都是溏洩！被西醫洗腦了，還排毒呢！也對算是溼毒吧！

臉上長痘，如果不是痤瘡，僅是痘痘，絕對肝上毒素過盛，肝經上有問題，口臭難免！中藥複方劑，一瓶到位，兩瓶清除！