黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。而人體出汗一般有一下幾種：一是運動出汗！二是天氣炎熱出汗還有就是人體質虛弱出汗！所以說流汗對黃褐斑沒有效果。如果是運動出汗還是對身體有好處的還是建議多運動出出汗！

不能，黃褐斑是內分泌失調，就算是蒸桑拿也不能把已經行程的色素沉著衝下去，只有在醫生指導下調理身體，補氣養血疏通瘀滯，才會有所改善

剛畢業的時候做過一年的祛斑產品，我來說一下出汗不能祛斑但是可以淡斑，效果不是很理想！但汗液沒有及時清理，滲透到面板容易長汗斑！(男士偏多)我給大家講一下斑，黃褐斑也俗稱肝斑，它表現在面部，額頭，面頰，下頜，顏色發黃，或者深褐色，多於30歲之上或者已婚已育的女性，誘發原因內分泌失調，或者口服避孕藥，婦科疾病，生悶氣，Sunny暴曬，熬夜，作息時間不規律等等！

最簡單直接的方法就是內調和外治，控制飲食，儘量少吃辛辣，麻，感光(韭菜，香菜，等等)避免擴散，也可以去醫院用機器，但是不會根除，市面上肯定有祛斑產品，你用就好發現你臉上的斑真的淡了，或者沒了(那是功效產品，韓激素，對面板有依賴性)斑只能淡化，而且長斑的女性儘量不要生悶氣和避免暴曬，這兩者可能哪一種做不好明明已經淡化的斑可能在一夜之間又恢復原樣，所以斑不能根除，只能淡化，只能淡化！

有斑最好用內調加外養的方法來調理，我的斑就是這樣調理好的，雖然時間長了些，但安全不反彈，有斑的姐妹你們也試試吧