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  • 1 # 源於緣起

    這個也不算矮吧!後期還會長的,因為一般都是到23歲左右才定,不是有句話叫:23竄一竄嗎十六七八歲的時候長的也挺快的,可能哪一年就一下長很高啦!

  • 2 # 純鈞LHGR

    12歲男孩,一米五屬於正常身高。

    曾經過長高的問題做過多次介紹,人在0~1歲期間平均增長25釐米。1~2歲的幼兒,這一年平均增長10~12釐米。2~3歲的幼兒這一年平均增長7釐米。三歲以上到青春期前的兒童平均每年增長5到8釐米。

    進入青春期後,才是身高增長的快速階段,青春期大約持續三年左右,正常情況下,總共增高約在28釐米左右,青春期結束以後,每年還可以增高大約2~3釐米,增高終止期是在22~23歲。

    以題目的情況來看,12歲身高一米五已經很好了。

    一個人,一生中有兩個增高的高峰期,嬰兒期和青春期,這是決定其成年後身高的關鍵時期,之是,其生長受到各種環境條件的影響,最終會影響孩子遺傳所決定的生長潛能的發揮。

    青春期更重要,因為當嬰兒期受到影響時,只要及時糾正影響身高增高的各種因素,最終還有充足追趕生長的時間。而一旦錯過這個增高的黃金時期,則悔之晚矣。

    男性進入青春期,要比女性晚一點。就中國的情況來說,北方人進入青春期,要較南方人晚一點。所以,題目的情況,他應該還沒有進入青春期,或是剛剛進入青春期,身高增長是很可以期待的。

    飲食方面,要注意膳食的合理搭配和多樣化。有一個原則,就是蛋白質應不低於每日攝入總熱量的20%,其中動物性蛋白應占攝入蛋白量的30%~50%。

    但是不要濫補,濫補很容易造成生長激素分泌紊亂,使骨骺線提早閉合,從而影響長高。

    此外,就是多做縱向運動,並保持充足的睡眠。要注意的是,白天睡眠時間不宜過長,否則也影響長高。

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