想改進和減少每天過度刷手機的缺點。

我粗略算了下自己刷手機的時間，除去白天上班的8個小時及晚上睡覺的7至8個小時，一天的24小時中，剩餘的8個小時時間裡幾乎都在圍繞著手機忙碌。

目前幾乎已經到了出門可以忘記帶鑰匙，帶錢包，帶身份證，就是不會忘記帶手機的地步。說到這裡，大家是不是和我也有同感呢？

雖然說當前電腦、手機已經在我們的工作及生活中變得不可或缺和不能或缺，但手機似乎在提供給我們便利的同時也在悄無聲息地綁架了我們。

我也有嘗試過不帶手機的體驗。

總以為沒有手機就自由了，其實，心裡從一開始就一直惦記著手機。

最後得到的體驗結果是：手和眼睛自由了，心沒有得到自由。

所以想想，帶手機沒有錯，因為手機是提供使用的，關鍵是怎樣剔除依賴，剋制這種被手機全天候綁架的被動的生活狀態，迴歸到生活預設的軌道上來，這些都是我所要思考的，也是需要逐步改掉或改進的。你呢，你有這樣被手機困擾的困惑嗎？

@優優小院 我要改掉多年養成的職業病，對感興趣的陌生人總是查詢他們的蛛絲馬跡，以此消遣，這可能是對以前的工作和業務的懷念，畢竟幹了那麼多年，突然就被切割了，需要時間調整和忘卻，我這樣做沒朋友，誰都有不想告人的隱私，可是他們的秘密我都能查出幾分來，我真不是有意更不是故意的，就好像有某種責任驅使我這樣做，我很苦惱，也許十幾年工作使我成為習慣，一定要改！！不然所有人都會像防賊一樣防著我。在就是要改掉愛看動畫片這個幼稚惡習，尤其愛看藍精靈，我總是罵自己都多大歲數了還看動畫片傻不傻！！就是改不掉，不但愛看還愛畫，下面的圖就是我畫的。。必須戒看。