秋季是非常容易長痘痘的，或者可以說秋季是一個痘痘復發的高峰季節。秋季最明顯的特徵是乾燥，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。面板一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質會阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。而且一旦面板乾燥，就會自動分泌更多的油脂，這樣就更容易堵塞毛孔。

1、補水是關鍵

秋天氣候乾燥，加上白天的高溫，油脂分泌旺盛，粉塵紛飛，痘痘、黑頭是臉上少不了的。因此，對於肌膚長痘痘，很多人首先想到的是清潔油脂，但是補水更加重要！

2、早晚洗臉，每週去一次角質

如果你每天洗臉很潦草，也是很難不長痘的。要知道，秋季面板角質代謝旺盛，老化的角質如果洗得不徹底，則和一些由於卸妝不徹底而產生的殘妝一起堵塞你的毛孔，引發痘痘。應選擇清潔力佳又帶弱酸性的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每週1-2次去角質。

3、早起一杯水

體內積累的毒素經常表現在長痘痘上。早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態，在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬。

4、防曬工作要做好

雖然秋季比較涼爽，但是太陽的威力還是不要小瞧，一個不注意，說不定我們又被曬的黑乎乎的了，那我們的修復工作也算是白做了。已經出現痘痘的肌膚如果長時間接受太陽照射，可能會留下難以去除的黑斑。所以說，夏天使用的防曬霜、隔離霜現在還是用上吧，保護肌膚最重要。