說個我的故事吧。我是15年懷孕的。整個孕期沒有長妊辰紋。我見過長了妊辰紋的孕媽媽，真是非常恐怖，整個就像一個大西瓜。 最重要的是產後並不能恢復孕前光滑如初的肌膚。這就意味著很比基尼，露腰裝說拜拜了。 所以，當我們懷孕的時候最怕的也就是妊辰紋了，會想各種辦法提前預防。 我是這樣做的，孕期堅持吃燕窩。同時也買了一些橄欖油擦下。 重點說一下為什麼燕窩會預防妊辰紋，是因為燕窩中含有EGF美容因子，會促進細胞分裂，重生，讓面板更有光澤。這也就是為什麼孕期吃燕窩能預防妊辰紋。 還有更多功效不明白，請私信。希望幫到你。

可以。

堅持吃燕窩確實可以起到預防妊娠紋的作用，這主要是因為燕窩富含表皮生長因子和膠原蛋白。

孕期妊娠紋主要是因為孕期分泌物改變了面板狀態，使皮內彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。再加上孕中期後子宮開始增大，乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大，導致乳房、腹部及大腿上部面板伸展變薄，彈力纖維斷裂，從而形成妊娠紋。

而表皮生長因子，能夠極強烈地促進面板細胞的分裂和生長，刺激細胞外一些大分子（如透明質酸和糖蛋白等）的合成和分泌，滋潤面板，幫助面板組織再生，恢復光滑。

膠原蛋白能夠維持纖維彈性和保持成纖維細胞的合成能力，增加面板彈性。

因此，多吃燕窩確實能夠預防或淡化妊娠紋。