你的問題不難解決

電腦刷機說白了就是重灌系統，對你的電腦是沒有傷害的（如果楞要我非常嚴謹的說，只能說你的任何操作都會損壞你的電腦，呵呵）。

然後，如果你要換xp，你要確定一下自己的筆記本用的是什麼處理器。如果你的筆記本使用的是i系列處理器（i3，i5，i7），那麼你最好不要使用xp了。因為目前i系列處理器在xp下至多隻能發揮40%的效能，目前原因尚不明確，而且沒有好的解決方法。

所以只有在你確定自己的處理器不是i系列處理器的情況下才要安裝xp，否則還是裝win7用更好。

再說說其他的：

換旗艦版多半也是盜版的，家庭基礎版零售價不到500，旗艦版2800多，我覺得不會那麼便宜的事情免費給你裝個旗艦版。

說說旗艦版和家庭版

從使用經驗來談，旗艦版在使用感受效能上遠遠超過家庭版。當然我們能聽到的宣傳一般都是個人日常辦公和遊戲家庭版足夠了，旗艦版只是有一些一般使用者根本用不上的東西，但是兩千多元的價格差異可真不是小數目啊。就像我們的房子，裡面的牆面上刷的漆，這層漆我們在日常生活中哪裡用得到啊，根本沒什麼用處，但如果真的讓我選擇一件洋灰面牆的屋和刷了漆的屋，我肯定會選擇刷了漆的，看上去好看，舒服。

再說說正版和盜版

不論你使用正版和盜版我都不建議個人使用者去弄什麼更新、補丁之類的，經驗和事實告訴我，安裝更新和補丁會大大拖慢電腦執行速度，而個人使用者乃至企業使用者真正有用，用得到的寥寥無幾。更新了可能會使一些病毒無法入侵或者功能的完善和修改，但實際上是，這對個人使用者乃至企業影響非常小。而且負責任的說，這些也遠遠不能增加電腦的安全係數。

如果資金充足就支援正版，如果手頭緊縮用盜版也情有可原，呵呵