現在的年輕人壓力太大，剛畢業的大學生薪資很少，大城市的消費太高，能夠自給自足就已經很不錯了，這個時候，我們一定不要氣餒，要讓自己有一個好身體，才能在工作上有更好的發展！

1、一字馬式↑俗話說“身體是革命的本錢”，現如今，還是有很多事是“以人為本”的，所以，有一個好身體，就顯得尤為重要。

動作詳解：第一步，練習一字馬式，我們應該將雙腿前後分開，左腿、右腿分別向前、後伸展，雙手輔助雙腿慢慢放置直至平直。

2、直立抓腳趾平衡

↑身體素質好的年輕人，往往都很能夠吃苦，在日常的工作上也會比較能進取，比較有動力。

動作詳解：山式站立於地面之上，維持好身體平衡之後，將右腿向上慢慢抬起，雙臂向左右伸展，右腿抓住右腳腳掌。

3、側斜板單腿伸展

↑除此之外，身體好的年輕人也能夠有充足的精力和動力來完成每天的工作，並且能夠保質保量的完成，進而會給領導留一個很好的印象。

動作詳解：要完成這個體式，我們需要將雙腳頂靠在牆壁上，然後身體向下伸展，雙臂撐住地面，最後身體向右展開，右臂豎直向上伸展。

在假期的時候或者是工作之餘，給自己辦一張健身卡，或者報一個瑜伽班，讓自己暢遊在運動的海洋，感受健身帶來的樂趣，相信你也會在工作上很具有優勢的哦。

有，但有限。

第一印象很重要，身材便是第一印象中很重要的一環，所以身材好的年輕人在工作上肯定是有一定優勢的。

在兩個人工作能力相同，或者相差不大的情況下，肯定是身材好的人更受青睞。

而且涉及到公司形象的問題，身材好的年輕人會有更多表現自己的機會。

但是除了一些靠外表的工作，絕大多數工作還是主要看工作能力的。