不管是小分子肽，還是大分子膠原蛋白，從營養上來說都相當於膠原蛋白，不管是放到化妝品裡還是吃到肚子裡，基本都是一種東西。

1、什麼是小分子肽

把蛋白質分子捋直了，都是單個的氨基酸分子頭尾相接連成的長鏈，用消化酶把這個長鏈切斷，形成的短鏈就是所謂的肽，然後這個鏈足夠短，那麼就可以稱為小分子肽了。

對於肽界來說，常用的一個分子量是2000，許多人認為把肽做到這個數量級會有特殊的功能。

所以，從營養價值上來說，膠原蛋白和膠原蛋白肽是一樣的。只不過要注意的是，膠原蛋白本身就是不完全蛋白，不是優質蛋白。

2、這種小分子肽會起到什麼效果

分子量小了，從消化吸收上來說，是便於吸收。目前的肽產品，聲稱功效的，基本都會說，我這是小分子，好吸收。但是要想這個小肽不進一步消化，直接吸收，那好像不會。

對於蛋白來說，在體內正常的消化過程，就是蛋白降解成肽，肽降解成氨基酸，氨基酸被吸收在體內參與新的蛋白質的合成。

對於膠原蛋白來說，消化吸收了的是組成膠原蛋白的氨基酸，這個氨基酸在體內合成什麼樣的蛋白質，可是細胞內的具體情況說了算了，不見得都用來合成膠原蛋白。

所以，多吃膠原蛋白並不是都會以膠原蛋白的形式長在身上哦。

3、塗在臉上的膠原蛋白肽有效果嗎

吃進去的膠原蛋白沒作用，那塗抹在臉上的呢？不好意思，讓您失望了，也沒啥效果，就算是小分子肽也不行。

面板就是身體的一層屏障，本身這層屏障蛋白就跨不過來；就算是小分子，也得幾千的分子量，連腸道吸收都難得，怎麼會跨過面板被吸收呢。

小分子膠原蛋白肽是更有利於人體吸收的。所以有些女性抱怨喝膠原蛋白沒用，只是他們不知道，真正起作用，被吸收的是小分子的膠原蛋白肽。

小於1000道爾頓的膠原蛋白確實會被分解成氨基酸，沒有起到美容效果。所以澳洲mmv膠原蛋白肽的分子量在1000到2500道爾頓，這款很多媽媽女性都說效果不錯。

美容效果好的前提是被人體吸收，想要吸收好，只有小分子膠原蛋白肽能做到。mmv膠原蛋白肽身邊的朋友都在喝這款。不愧是膠原蛋白排行榜榜首啊。